Мощен антиоксидантХесперидин
Хесперидинът е флавоноид, който се намира във високи концентрации в определени плодове.Флавоноидите до голяма степен са отговорни за цветовете на плодовете и зеленчуците, но те не са само за тази ярка естетика.„В клинични проучвания хесперидин е показал, чеимат антиоксидантни свойства, които помагат за защита на вашите клетки от окислително увреждане, което може да доведе до заболяване“, казва Ъруайн.„Следователно хесперидинът може да играе роля в здравето на сърцето, костите, мозъка, черния дроб и дихателната система и поддържа здрава имунна система.“
Ако търсите естествени хранителни източници на хесперидин, обърнете се към цитрусови плодове като лимони, портокали, грейпфрут, мандарини и любимите на всички,Сумо цитрус.Най-добрата част?Всички те се случватв пиковия сезон през зиматамесеца.„По-голямата част от хесперидин се намира в най-цветните части на плода, като например кората“, казва Ъруайн.И добра новина: Прясно изцеденият портокалов сок също е отличен източник.„100-процентният сок от цитрусови плодове, който се изцежда в търговската мрежа под високо налягане, е един от най-добрите източници на хесперидин.Изцеждането на сок под високо налягане е в състояние да отдели хесперидин от корите.“
Време на публикуване: 28 юли 2022 г
