Ginseng je biljka čije korijenje sadrži supstance koje se zovu ginsenozidi i gintonin, za koje se vjeruje da imaju koristi za ljudsko zdravlje.Ekstrakte korijena ginsenga tradicionalna kineska medicina koristi hiljadama godina kao biljne lijekove za poboljšanje dobrobiti.Ginseng je dostupan u mnogim oblicima, kao što su suplementi, čajevi ili ulja ili se koristi kao lokalna primjena.
Postoji mnogo varijanti biljaka ginsenga - glavne su azijski ginseng, ruski ginseng i američki ginseng.Svaka sorta sadrži specifična bioaktivna jedinjenja sa jedinstvenim svojstvima i efektima na organizam.
Na primjer, sugerirano je da bi visoke doze američkog ginsenga mogle smanjiti tjelesnu temperaturu i pomoći pri opuštanju,1 dok bi azijski ginseng mogao ojačati psihološke funkcije,2,3 fizičke performanse, te kardiovaskularne i imunološke funkcije.
Prednosti i utjecaj ginsenga na zdravlje i dobrobit također se mogu razlikovati ovisno o vrsti pripreme, vremenu fermentacije, dozi i pojedinačnim sojevima crijevnih bakterija koji metaboliziraju bioaktivne spojeve nakon ingestije.
Ove razlike se takođe odražavaju u kvalitetu naučnih studija o zdravstvenim prednostima ginsenga.To otežava poređenje rezultata i ograničava zaključke koji se mogu izvući iz ovih studija.Kao rezultat toga, ne postoji dovoljna količina uvjerljivih kliničkih dokaza koji bi podržali smjernice za ginseng kao medicinski tretman.
Ginseng bi mogao biti koristan za krvni tlak, ali je potrebno više istraživanja kako bi se razjasnile kontradikcije u dokazima
Nekoliko studija je istraživalo efikasnost ginsenga na specifične faktore kardiovaskularnog rizika, funkciju srca i očuvanje srčanog tkiva.Međutim, trenutni naučni dokazi o odnosu između ginsenga i krvnog pritiska su kontradiktorni.
Utvrđeno je da korejski crveni ginseng može poboljšati cirkulaciju krvi svojim vazodilatacijskim djelovanjem.Vazodilatacija nastaje kada se krvni sudovi prošire kao posljedica opuštanja glatkih mišića koji oblažu žile.Zauzvrat, smanjuje se otpor cirkulaciji protoka krvi unutar krvnih žila, odnosno smanjuje se krvni tlak.
Konkretno, studija na pacijentima s rizikom od razvoja visokog krvnog tlaka i ateroskleroze pokazala je da svakodnevno uzimanje crvenog ginsenga regulira vaskularnu funkciju modulacijom koncentracije dušikovog oksida i razine masnih kiselina koje cirkuliraju u krvi, a zauzvrat smanjuje sistoličku i dijastoličku krv. pritisak.8
S druge strane, druga studija je otkrila da crveni ginseng nije bio efikasan u snižavanju krvnog pritiska kod ljudi koji već pate od hipertenzije.9 Pored toga, sistematski pregled koji je upoređivao više randomiziranih kontroliranih studija otkrio je da ginseng ima neutralan učinak na srčanu funkciju i krvni tlak. 10
U budućim studijama, standardizovane preparate treba uporediti kako bi se bacilo više svetla na stvarne efekte čaja od ginsenga na krvni pritisak.10 Štaviše, kako bi niže doze mogle biti efikasnije, treba proučavati i specifične profile zavisne od doze.8
Ginseng može imati određeni potencijal za kontrolu nivoa šećera u krvi
Učinci ginsenga na šećer u krvi ispitani su i kod zdravih ljudi i kod dijabetičara.
Pregledom naučnih dokaza je utvrđeno da ginseng ima umjereni potencijal za poboljšanje metabolizma glukoze.4 Međutim, prema autorima, studije koje su procijenjene nisu bile visokog kvaliteta.4 Osim toga, istraživačima je bilo teško da uporede studije zbog različiti oblici ginsenga koji se koriste.4
Studija je pokazala da 12-nedjeljna suplementacija korejskog crvenog ginsenga kod novodijagnostikovanih pacijenata sa dijabetesom tipa 2 ili poremećenim metabolizmom glukoze može biti korisna u kontroli nivoa šećera u krvi.11 Štaviše, kod pacijenata sa dijabetesom tipa 2 sa kontrolisanim nivoom šećera u krvi, Utvrđeno je da 12-nedjeljna suplementacija crvenog ginsenga, uz uobičajenu terapiju, poboljšava regulaciju inzulina u plazmi i metabolizma glukoze.12
Međutim, nisu pronađena daljnja poboljšanja u produženoj kontroli glikemije12.Uzimajući u obzir trenutne naučne dokaze, sugerirano je da bi buduća istraživanja trebala u potpunosti pokazati sigurnost i efikasnost za kliničke primjene.13
Vrijeme objave: Mar-12-2022