U ginseng hè una pianta chì e radiche cuntenenu sustanzi chjamati ginsenosidi è gintonin, chì si crede chì anu benefici per a salute umana.L'estratti di radice di ginseng sò stati utilizati per millaie d'anni da a medicina tradiziunale cinese cum'è rimedii d'erbe per prumove u benessere.U ginseng hè dispunibule in parechje forme, cum'è supplementi, tè, o olii o utilizatu com'è una applicazione tematica.
Ci hè parechje varietà di pianti di ginseng - i principali sò u ginseng asiaticu, u ginseng russu è u ginseng americanu.Ogni varietà cuntene composti bioattivi specifichi cù proprietà è effetti unichi nantu à u corpu.
Per esempiu, hè statu suggeritu chì e dosi elevate di ginseng americanu puderanu riduce a temperatura di u corpu è aiutanu cù a rilassazione,1 mentre chì u ginseng asiaticu puderia rinfurzà e funzioni psicologiche, 2,3 u rendiment fisicu è e funzioni cardiovascular è immune.
I benefizii è l'impattu di u ginseng nantu à a salute è u benessiri pò differisce ancu nantu à u tipu di preparazione, u tempu di fermentazione, a dosa è i ceppi di bacteria intestinali individuali chì metabolizanu i composti bioattivi dopu l'ingestimentu.
Sti diffirenzii sò ancu riflessi in a qualità di i studii scientifichi realizati nantu à i benefici per a salute di u ginseng.Questu rende difficiuli di paragunà i risultati è limita i cunclusioni chì ponu esse tratti da sti studii.In u risultatu, ci hè una quantità insufficiente di evidenza clinica conclusiva per sustene e linee guida per u ginseng cum'è trattamentu medico.
U ginseng pò esse benefiziu per a pressione di sangue, ma più ricerca hè necessaria per chjarificà e cuntradizioni in evidenza
Diversi studii anu investigatu l'efficacità di u ginseng nantu à fatturi di risichi cardiovascular specifichi, a funzione di u cori è a preservazione di u tissutu cardiacu.Tuttavia, l'evidenza scientifica attuale nantu à a relazione trà u ginseng è a pressione di sangue hè contradictoria.
Hè statu trovu chì u ginseng russu coreanu pò migliurà a circulazione di sangue per via di a so azione vasodilatatoria.A vasodilatazione si trova quandu i vini sanguini si dilatanu per via di i musculi lisci chì si rilassanu i vini.A so volta, a resistenza à a circulazione di u flussu di sangue in i vini sanguini diminuisce, vale à dì, a pressione di sangue diminuite.
In particulare, un studiu in i pazienti in risicu di sviluppà a pressione di u sangue è l'aterosclerose hà truvatu chì l'assunzione di ginseng rossu ogni ghjornu regulava a funzione vascular modulendu a cuncentrazione di l'ossidu nitricu è i livelli di l'acidi grassi chì circulanu in u sangue, è à u turnu diminuìu u sangue sistolicu è diastolicu. prissioni.8
Per d 'altra banda, un altru studiu hà truvatu chì u ginseng rossu ùn era micca efficau à riduce a pressione di sangue in e persone chì anu digià soffrenu di ipertensione. 10
In i studii futuri, i preparazione standardizati devenu esse paragunati per sparghje più luce nantu à l'effetti reali di tè di ginseng nantu à a pressione di sangue.
Ginseng puderia avè qualchì putenziale per cuntrullà i livelli di zuccaru in sangue
L'effetti di u ginseng nantu à u zuccheru di sangue sò stati pruvati in i persone sani è in i pazienti diabetici.
Una rivista di l'evidenza scientifica hà truvatu u ginseng per avè qualchì potenziale moderatu per migliurà u metabolismu di glucose.4 In ogni casu, secondu l'autori, i studii chì sò stati evaluati ùn eranu micca di alta qualità. e diverse forme di ginseng aduprate.4
Un studiu hà truvatu chì una supplementazione di 12 settimane di ginseng rossu coreanu in pazienti recentemente diagnosticati cù diabete di tippu 2 o metabolismu di glucose alteratu pò esse benefica in u cuntrollu di i livelli di zuccaru in sangue. una supplementazione di 12 settimane di ginseng rossu, in più di a terapia di solitu, hè stata trovata per migliurà a regulazione di l'insulina di plasma è u metabolismu di glucose.12
In ogni casu, ùn sò state trovate più migliure in u cuntrollu glucemicu prolongatu12.In cunsiderà l'evidenza scientifica attuale, hè statu suggeritu chì a ricerca futura deve dimustrà cumplettamente a sicurezza è l'efficacità per l'applicazioni cliniche.13
Tempu di Postu: Mar-12-2022