Silný antioxidantHesperidin
Hesperidin je flavonoid, který se nachází ve vysokých koncentracích v některých druzích ovoce.Flavonoidy jsou z velké části zodpovědné za barvy ovoce a zeleniny, ale nejsou jen pro tu živou estetiku."Hesperidin byl v klinických studiích prokázánmají antioxidační vlastnosti, které pomáhají chránit vaše buňky před oxidačním poškozením, které může vést k onemocnění,“ říká Erwine."Hesperidin proto může hrát roli ve zdraví srdce, kostí, mozku, jater a dýchacích cest a podporuje zdravý imunitní systém."
Pokud hledáte přírodní zdroje potravy hesperidinu, obraťte se na citrusové plody, jako jsou citrony, pomeranče, grapefruity, mandarinky a všechny oblíbené,Citrusové sumo.Nejlepší část?To vše se stalov hlavní sezóně během zimyměsíce."Většina hesperidinu se nachází v nejbarevnějších částech ovoce, jako je kůra," říká Erwine.A dobrá zpráva: Skvělým zdrojem je také čerstvě vymačkaná pomerančová šťáva.„100% šťáva z citrusových plodů, která je komerčně lisovaná pod vysokým tlakem, je jedním z nejlepších zdrojů hesperidinu.Vysokotlaké odšťavňování dokáže ze slupek vylučovat hesperidin.“
Čas odeslání: 28. července 2022
