Newyddion

Gwrthocsidydd pwerusHesperidin

Mae Hesperidin yn flavonoid sydd i'w gael mewn crynodiadau uchel mewn rhai ffrwythau.Mae flavonoids yn bennaf gyfrifol am liwiau ffrwythau a llysiau, ond nid ar gyfer yr estheteg fywiog hynny yn unig y maent.“Dangoswyd Hesperidin mewn astudiaethau clinigol isydd â nodweddion gwrthocsidiol, sy'n helpu i amddiffyn eich celloedd rhag difrod ocsideiddiol a all arwain at afiechyd, ”meddai Erwine.“Gall Hesperidin felly chwarae rhan yn iechyd y galon, asgwrn, yr ymennydd, yr afu, ac anadlol ac mae’n cefnogi system imiwnedd iach.”

Os ydych chi'n chwilio am ffynonellau bwyd naturiol o hesperidin, trowch at ffrwythau sitrws fel lemonau, orennau, grawnffrwyth, tangerinau, a ffefryn pawb,Sitrws Sumo.Rhan orau?Mae'r rhain i gyd yn digwydd bodyn ystod y tymor brig yn ystod y gaeafmisoedd.“Mae’r mwyafrif o hesperidin i’w gael yn y rhannau mwyaf lliwgar o’r ffrwythau, fel y croen,” meddai Erwine.A newyddion da: Mae sudd oren wedi'i wasgu'n ffres yn ffynhonnell wych hefyd.“Sudd ffrwythau sitrws 100 y cant sy'n cael ei wasgu'n fasnachol o dan bwysau uchel yw un o'r ffynonellau gorau o hesperidin.Mae’r sudd pwysedd uchel yn gallu ysgarthu hesperidin o’r croen.”