Ginseng er en plante, hvis rødder indeholder stoffer kaldet ginsenosider og gintonin, der menes at have fordele for menneskers sundhed.Ginsengrodekstrakter er blevet brugt i tusinder af år af traditionel kinesisk medicin som naturlægemidler for at fremme velvære.Ginseng er tilgængelig i mange former, såsom kosttilskud, te eller olier eller bruges som en topisk applikation.
Der er mange varianter af ginseng-planter - de vigtigste er asiatisk ginseng, russisk ginseng og amerikansk ginseng.Hver sort indeholder specifikke bioaktive forbindelser med unikke egenskaber og virkninger på kroppen.
For eksempel er det blevet foreslået, at høje doser af amerikansk ginseng kan reducere kropstemperaturen og hjælpe med afslapning,1 mens asiatisk ginseng kan styrke psykologiske funktioner,2,3 fysisk ydeevne og kardiovaskulære og immunfunktioner.
Fordelene og virkningen af ginseng på sundhed og velvære kan også variere baseret på typen af præparat, gæringstid, dosering og individuelle tarmbakteriestammer, der metaboliserer de bioaktive forbindelser efter indtagelse.
Disse forskelle afspejles også i kvaliteten af de videnskabelige undersøgelser, der er udført om ginsengs sundhedsmæssige fordele.Dette gør det vanskeligt at sammenligne resultater og begrænser de konklusioner, der kan drages fra disse undersøgelser.Som et resultat er der en utilstrækkelig mængde af afgørende klinisk evidens til at understøtte retningslinjer for ginseng som medicinsk behandling.
Ginseng kan være gavnligt for blodtrykket, men mere forskning er nødvendig for at afklare modsigelser i beviser
Adskillige undersøgelser undersøgte effekten af ginseng på specifikke kardiovaskulære risikofaktorer, hjertefunktion og bevarelse af hjertevæv.Men det nuværende videnskabelige bevis på forholdet mellem ginseng og blodtryk er selvmodsigende.
Det har vist sig, at koreansk rød ginseng kan forbedre blodcirkulationen gennem sin vasodilaterende virkning.Vasodilatation opstår, når blodkarrene udvider sig som følge af, at de glatte muskler, der beklæder karrene, slapper af.Til gengæld falder modstanden mod cirkulationen af blodgennemstrømning i blodkarrene, dvs. blodtrykket falder.
Specifikt viste en undersøgelse af patienter med risiko for at udvikle forhøjet blodtryk og åreforkalkning, at indtagelse af rød ginseng dagligt regulerede vaskulær funktion ved at modulere koncentrationen af nitrogenoxid og niveauerne af fedtsyrer, der cirkulerer i blodet, og igen reducerede det systoliske og diastoliske blod. tryk.8
På den anden side fandt en anden undersøgelse, at rød ginseng ikke var effektiv til at reducere blodtrykket hos mennesker, der allerede lider af hypertension.9 Derudover fandt en systematisk gennemgang, der sammenlignede flere randomiserede kontrollerede forsøg, at ginseng har en neutral effekt på hjertefunktion og blodtryk. 10
I fremtidige undersøgelser bør standardiserede præparater sammenlignes for at kaste mere lys over de faktiske ginseng-te-effekter på blodtrykket.10 Da lavere doser desuden kan være mere effektive, bør de specifikke dosisafhængige profiler også undersøges.8
Ginseng kan have et vist potentiale til at kontrollere blodsukkerniveauet
Ginsengs virkning på blodsukkeret er blevet testet både hos raske mennesker og hos diabetespatienter.
En gennemgang af de videnskabelige beviser viste, at ginseng havde et moderat potentiale til at forbedre glukosemetabolismen.4 Men ifølge forfatterne var de undersøgelser, der blev evalueret, ikke af høj kvalitet.4Derudover var det svært for forskerne at sammenligne undersøgelser pga. de forskellige former for ginseng, der anvendes.4
En undersøgelse viste, at et 12-ugers tilskud af koreansk rød ginseng hos nydiagnosticerede patienter med type 2-diabetes eller nedsat glukosemetabolisme kan være gavnligt til at kontrollere blodsukkerniveauet.11 Desuden, hos patienter med type 2-diabetes med kontrollerede niveauer af blodsukker, et 12-ugers tilskud af rød ginseng, ud over sædvanlig terapi, viste sig at forbedre reguleringen af plasmainsulin og glukosemetabolisme.12
Der blev dog ikke fundet yderligere forbedringer i forlænget glykæmisk kontrol12.I betragtning af den nuværende videnskabelige evidens er det blevet foreslået, at fremtidig forskning fuldt ud skal demonstrere sikkerhed og effektivitet til kliniske anvendelser.13
Posttid: Mar-12-2022