Ginsengo estas planto, kies radikoj enhavas substancojn nomitajn ginsenosidoj kaj gintonino, kiuj supozeble havas avantaĝojn por homa sano.Ginseng-radikaj ekstraktoj estas uzataj dum miloj da jaroj de tradicia ĉina medicino kiel herbaj kuraciloj por antaŭenigi bonfarton.Ginsengo estas havebla en multaj formoj, kiel ekzemple suplementoj, teoj aŭ oleoj aŭ uzata kiel topika apliko.
Estas multaj varioj de ginseng-plantoj - la ĉefaj estas azia ginsengo, rusa ginsengo kaj amerika ginsengo.Ĉiu vario enhavas specifajn bioaktivajn komponaĵojn kun unikaj propraĵoj kaj efikoj al la korpo.
Ekzemple, estis sugestite, ke altaj dozoj de amerika ginsengo povus redukti korpotemperaturon kaj helpi kun malstreĉiĝo,1 dum azia ginsengo povus vigligi psikologiajn funkciojn,2,3 fizikan rendimenton, kaj kardiovaskulajn kaj imunajn funkciojn.
La avantaĝoj kaj efiko de ginsengo sur sano kaj bonfarto povas diferenci ankaŭ surbaze de la speco de preparado, fermentada tempo, dozo kaj individuaj intestaj bakteriaj trostreĉoj, kiuj metaboligas la bioaktivajn komponaĵojn post konsumado.
Ĉi tiuj diferencoj ankaŭ estas reflektitaj en la kvalito de la sciencaj studoj faritaj pri la sanprofitoj de ginseng.Ĉi tio malfaciligas kompari rezultojn kaj limigas la konkludojn, kiujn oni povas eltiri el ĉi tiuj studoj.Kiel rezulto, ekzistas nesufiĉa kvanto da decida klinika indico por subteni gvidliniojn por ginsengo kiel kuracado.
Ginsengo povus esti utila al sangopremo sed pli da esplorado estas necesa por klarigi kontraŭdirojn en evidenteco
Pluraj studoj esploris la efikecon de ginsengo sur specifaj kardiovaskulaj riskfaktoroj, korfunkcio kaj konservado de korhisto.Tamen, la nuna scienca indico pri la rilato inter ginseng kaj sangopremo estas kontraŭdiraj.
Oni trovis, ke korea ruĝa ginsengo povas plibonigi sangan cirkuladon per sia vasodilata ago.Vasodilato okazas kiam la sangaj glasoj dilatiĝas kiel sekvo de la glataj muskoloj kiuj vicas la glasojn malstreĉiĝantaj.Siavice, la rezisto al la cirkulado de sangofluo ene de la sangaj glasoj malpliiĝas, tio estas, la sangopremo malpliiĝas.
Specife, studo en pacientoj kun risko de evoluigo de alta sangopremo kaj aterosklerozo trovis, ke preni ruĝan ginsengon ĉiutage reguligas vaskulan funkcion modulante la koncentriĝon de nitra rusto kaj la nivelojn de grasacidoj cirkulantaj en la sango, kaj siavice malpliigis sistolan kaj diastolan sangon. premo.8
Aliflanke, alia studo trovis, ke ruĝa ginsengo ne efikas por redukti sangopremon en homoj jam suferantaj de hipertensio.9 Aldone, sistema revizio komparanta multoblajn hazardigitajn kontrolitajn provojn trovis, ke ginsengo havas neŭtralan efikon al kora funkcio kaj sangopremo. 10
En estontaj studoj, normigitaj preparoj devus esti komparitaj por verŝi pli da lumo sur la efektivaj ginseng-teo-efikoj sur sangopremo.10 Krome, ĉar pli malaltaj dozoj povus esti pli efikaj, la specifaj dozo-dependaj profiloj ankaŭ devus esti studitaj.8
Ginseng povus havi iom da potencialo por kontroli sangan sukeron
La efikoj de ginsengo sur sanga sukero estis provitaj kaj en sanaj homoj kaj en diabetaj pacientoj.
Revizio de la scienca evidenteco trovis ginsengon havi iom da modera potencialo plibonigi glukozometabolo.4 Tamen, laŭ la aŭtoroj, la studoj kiuj estis taksitaj ne estis de alta kvalito.4Aldone, estis malfacile por la esploristoj kompari studojn pro la diversaj formoj de ginsengo uzataj.4
Studo trovis, ke 12-semajna suplemento de korea ruĝa ginsengo ĉe ĵus diagnozitaj pacientoj kun tipo 2 diabeto aŭ difektita glukoza metabolo povas esti utila por kontroli sangan sukernivelon.11 Cetere, en pacientoj kun tipo 2 diabeto kun kontrolitaj niveloj de sanga sukero, 12-semajna suplemento de ruĝa ginsengo, krom kutima terapio, estis trovita plibonigas la reguligon de plasma insulino kaj glukoza metabolo.12
Tamen, neniuj pliaj plibonigoj en longedaŭra glicemia kontrolo estis trovita12.Konsiderante la nunan sciencan indicon, oni sugestis, ke estonta esplorado devas plene pruvi sekurecon kaj efikecon por klinikaj aplikoj.13
Afiŝtempo: Mar-12-2022