Novas

Poderoso antioxidanteHesperidina

A hesperidina é un flavonoide que se atopa en altas concentracións en certas froitas.Os flavonoides son en gran parte responsables das cores das froitas e vexetais, pero non son só desas estéticas vivas."En estudos clínicos demostrouse que a hesperidinateñen propiedades antioxidantes, que axudan a protexer as súas células do dano oxidativo que pode provocar enfermidades", di Erwine."A hesperidina pode, polo tanto, desempeñar un papel na saúde do corazón, dos ósos, do cerebro, do fígado e das vías respiratorias e apoia un sistema inmunitario saudable".

Se estás buscando fontes de alimentos naturais de hesperidina, consulta os cítricos como limóns, laranxas, pomelos, mandarinas e os favoritos de todos.Sumo Citrus.A mellor parte?Todo isto ocorrena tempada alta durante o invernomeses."A maioría da hesperidina atópase nas partes máis coloridas da froita, como a casca", di Erwine.E boas noticias: o zume de laranxa recén exprimido tamén é unha excelente fonte."O zume de froitas cítricas ao 100 por cento que se espreme comercialmente a alta presión é unha das mellores fontes de hesperidina.O zume a alta presión é capaz de excretar hesperidina das cascas.