Ginseng je biljka čije korijenje sadrži tvari zvane ginsenozidi i gintonin, za koje se vjeruje da imaju dobrobiti za ljudsko zdravlje.Ekstrakte korijena ginsenga tradicionalna kineska medicina koristi tisućama godina kao biljni lijekovi za promicanje dobrobiti.Ginseng je dostupan u mnogim oblicima, kao što su suplementi, čajevi ili ulja ili se koristi kao lokalna primjena.
Postoje mnoge vrste biljaka ginsenga - glavne su azijski ginseng, ruski ginseng i američki ginseng.Svaka sorta sadrži specifične bioaktivne spojeve s jedinstvenim svojstvima i učincima na tijelo.
Na primjer, sugerira se da bi visoke doze američkog ginsenga mogle smanjiti tjelesnu temperaturu i pomoći pri opuštanju,1 dok bi azijski ginseng mogao ojačati psihološke funkcije,2,3 fizičke performanse te kardiovaskularne i imunološke funkcije.
Prednosti i utjecaj ginsenga na zdravlje i dobrobit također se mogu razlikovati ovisno o vrsti pripravka, vremenu fermentacije, doziranju i pojedinačnim sojevima crijevnih bakterija koji metaboliziraju bioaktivne spojeve nakon uzimanja.
Te se razlike odražavaju i na kvalitetu znanstvenih studija o zdravstvenim dobrobitima ginsenga.To otežava usporedbu rezultata i ograničava zaključke koji se mogu izvući iz ovih studija.Kao rezultat toga, ne postoji dovoljna količina uvjerljivih kliničkih dokaza koji bi podržali smjernice za ginseng kao medicinski tretman.
Ginseng bi mogao biti koristan za krvni tlak, ali potrebno je više istraživanja kako bi se razjasnile proturječnosti u dokazima
Nekoliko studija istraživalo je učinkovitost ginsenga na specifične čimbenike kardiovaskularnog rizika, funkciju srca i očuvanje srčanog tkiva.Međutim, trenutni znanstveni dokazi o odnosu između ginsenga i krvnog tlaka su kontradiktorni.
Utvrđeno je da korejski crveni ginseng može poboljšati cirkulaciju krvi svojim vazodilatacijskim djelovanjem.Vazodilatacija nastaje kada se krvne žile prošire kao posljedica opuštanja glatkih mišića koji oblažu žile.S druge strane, smanjuje se otpor cirkulaciji protoka krvi unutar krvnih žila, odnosno smanjuje se krvni tlak.
Konkretno, studija na pacijentima s rizikom od razvoja visokog krvnog tlaka i ateroskleroze pokazala je da svakodnevno uzimanje crvenog ginsenga regulira vaskularnu funkciju modulacijom koncentracije dušikovog oksida i razine masnih kiselina koje cirkuliraju u krvi, a zauzvrat smanjuje sistoličku i dijastoličku krv. pritisak.8
S druge strane, druga studija je pokazala da crveni ginseng nije bio učinkovit u snižavanju krvnog tlaka kod ljudi koji već pate od hipertenzije.9 Osim toga, sustavni pregled koji je uspoređivao više randomiziranih kontroliranih ispitivanja otkrio je da ginseng ima neutralan učinak na srčanu funkciju i krvni tlak. 10
U budućim studijama, standardizirane pripravke treba uspoređivati kako bi se bacilo više svjetla na stvarne učinke čaja od ginsenga na krvni tlak.10 Nadalje, budući da bi niže doze mogle biti učinkovitije, treba također proučiti specifične profile ovisne o dozi.8
Ginseng bi mogao imati određeni potencijal za kontrolu razine šećera u krvi
Učinci ginsenga na šećer u krvi ispitani su i kod zdravih ljudi i kod dijabetičara.
Pregledom znanstvenih dokaza utvrđeno je da ginseng ima umjereni potencijal za poboljšanje metabolizma glukoze.4 Međutim, prema autorima, procijenjene studije nisu bile visoke kvalitete.4 Osim toga, istraživačima je bilo teško uspoređivati studije zbog različiti oblici ginsenga koji se koriste.4
Studija je pokazala da 12-tjedna suplementacija korejskog crvenog ginsenga kod novodijagnosticiranih pacijenata s dijabetesom tipa 2 ili poremećenim metabolizmom glukoze može biti korisna u kontroli razine šećera u krvi.11 Štoviše, u bolesnika s dijabetesom tipa 2 s kontroliranom razinom šećera u krvi, Utvrđeno je da 12-tjedna suplementacija crvenog ginsenga, uz uobičajenu terapiju, poboljšava regulaciju inzulina u plazmi i metabolizma glukoze.12
Međutim, nisu pronađena daljnja poboljšanja u produljenoj kontroli glikemije12.Uzimajući u obzir trenutne znanstvene dokaze, sugerirano je da bi buduća istraživanja trebala u potpunosti pokazati sigurnost i učinkovitost za kliničke primjene.13
Vrijeme objave: 12.03.2022