A ginzeng olyan növény, amelynek gyökerei ginzenozidoknak és gintoninnak nevezett anyagokat tartalmaznak, amelyekről úgy tartják, hogy jótékony hatással vannak az emberi egészségre.A ginzeng gyökér kivonatait a hagyományos kínai orvoslás évezredek óta használja gyógynövényi gyógymódként a jó közérzet elősegítésére.A ginzeng számos formában elérhető, például kiegészítők, teák vagy olajok formájában, vagy helyi alkalmazásra használják.
A ginzengnek számos fajtája létezik – a főbbek az ázsiai ginseng, az orosz ginseng és az amerikai ginseng.Mindegyik fajta speciális bioaktív vegyületeket tartalmaz, amelyek egyedi tulajdonságokkal és hatásokkal rendelkeznek a szervezetre.
Például azt sugallták, hogy az amerikai ginzeng nagy dózisai csökkenthetik a testhőmérsékletet és elősegíthetik az ellazulást,1 míg az ázsiai ginzeng serkentheti a pszichológiai funkciókat,2,3 a fizikai teljesítőképességet, valamint a szív- és érrendszeri és immunrendszeri funkciókat.
A ginzeng egészségre és jólétre gyakorolt előnyei és hatásai az elkészítés típusától, az erjesztési időtől, az adagolástól és az egyes bélbaktérium törzsektől függően is eltérőek lehetnek, amelyek lenyelés után a bioaktív vegyületeket metabolizálják.
Ezek a különbségek a ginzeng egészségügyi előnyeiről végzett tudományos tanulmányok minőségében is megmutatkoznak.Ez megnehezíti az eredmények összehasonlítását, és korlátozza az ezekből a vizsgálatokból levonható következtetéseket.Ennek eredményeként nem áll rendelkezésre elegendő mennyiségű meggyőző klinikai bizonyíték a ginzeng orvosi kezelésre vonatkozó irányelveinek alátámasztására.
A ginzeng jótékony hatással lehet a vérnyomásra, de további kutatásokra van szükség a bizonyítékok ellentmondásainak tisztázásához
Számos tanulmány vizsgálta a ginzeng hatását bizonyos szív- és érrendszeri kockázati tényezőkre, a szívműködésre és a szívszövet megőrzésére.A ginzeng és a vérnyomás kapcsolatáról szóló jelenlegi tudományos bizonyítékok azonban ellentmondásosak.
Azt találták, hogy a koreai vörös ginzeng értágító hatása révén javíthatja a vérkeringést.Az értágulat akkor következik be, amikor az erek kitágulnak az ereket szegélyező simaizomzat ellazulása következtében.Csökken viszont az ereken belüli véráramlással szembeni ellenállás, azaz csökken a vérnyomás.
A magas vérnyomás és az érelmeszesedés kialakulásának kockázatának kitett betegeken végzett vizsgálat azt találta, hogy a vörös ginzeng napi bevétele szabályozza az érrendszeri működést a nitrogén-monoxid koncentrációjának és a vérben keringő zsírsavak szintjének módosításával, és ezáltal csökkenti a szisztolés és diasztolés vért. nyomás.8
Másrészről egy másik tanulmány megállapította, hogy a vörös ginzeng nem csökkentette hatékonyan a vérnyomást azoknál az embereknél, akik már magas vérnyomásban szenvednek.9 Ezenkívül egy több randomizált, kontrollos vizsgálatot összehasonlító szisztematikus áttekintés megállapította, hogy a ginzeng semleges hatással van a szívműködésre és a vérnyomásra. 10
A jövőbeni vizsgálatok során a standardizált készítményeket össze kell hasonlítani, hogy jobban megvilágítsák a ginzeng tea tényleges vérnyomásra gyakorolt hatását.10 Továbbá, mivel az alacsonyabb dózisok hatékonyabbak lehetnek, a specifikus dózisfüggő profilokat is tanulmányozni kell.8
A ginzengnek lehet némi lehetősége a vércukorszint szabályozására
A ginzeng vércukorszintre gyakorolt hatását egészséges embereken és cukorbetegeken is tesztelték.
A tudományos bizonyítékok áttekintése megállapította, hogy a ginzeng mérsékelten javítja a glükóz anyagcserét.4 A szerzők szerint azonban az értékelt tanulmányok nem voltak jó minőségűek.4 Ezenkívül a kutatók számára nehéz volt összehasonlítani a tanulmányokat, mert a ginzeng különböző formáit.4
Egy tanulmány megállapította, hogy a 12 hetes koreai vörös ginzeng pótlása újonnan diagnosztizált, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő vagy károsodott glükóz-anyagcsere-betegeknél előnyös lehet a vércukorszint szabályozásában.11 Ezen túlmenően, a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél, akiknek vércukorszintje szabályozott, A 12 hetes vörös ginzeng pótlás a szokásos terápia mellett javítja a plazma inzulin- és glükóz-anyagcsere szabályozását.12
A hosszan tartó glikémiás kontrollban azonban nem találtak további javulást12.Figyelembe véve a jelenlegi tudományos bizonyítékokat, azt javasolták, hogy a jövőbeli kutatásoknak teljes mértékben igazolniuk kell a klinikai alkalmazások biztonságosságát és hatékonyságát.13
Feladás időpontja: 2022. március 12