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高麗人参は、根にジンセノサイドやギントニンと呼ばれる物質が含まれている植物で、人間の健康に役立つと考えられています。高麗人参の根の抽出物は、幸福を促進するためのハーブ療法として、伝統的な漢方薬によって何千年もの間使用されてきました。高麗人参は、サプリメント、お茶、オイルなど、さまざまな形で入手できるか、局所塗布として使用されます。

高麗人参にはさまざまな種類があります。主なものは、アジア人参、ロシア人参、アメリカ人参です。それぞれの品種には、体に独特の特性と効果を持つ特定の生物活性化合物が含まれています。

たとえば、アメリカ人参の高用量は体温を下げ、リラクゼーションに役立つ可能性があり1、アジア人参は心理的機能、2、3身体的パフォーマンス、心臓血管および免疫機能を活性化する可能性があることが示唆されています。

高麗人参の健康と幸福への利点と影響は、調製の種類、発酵時間、投与量、および摂取後に生物活性化合物を代謝する個々の腸内細菌株によっても異なる場合があります。

これらの違いは、高麗人参の健康上の利点について行われた科学的研究の質にも反映されています。これにより、結果を比較することが困難になり、これらの研究から導き出せる結論が制限されます。結果として、医学的治療としての高麗人参のガイドラインを支持するための決定的な臨床的証拠の量は不十分です。

高麗人参は血​​圧に有益かもしれませんが、証拠の矛盾を明らかにするためにさらなる研究が必要です

いくつかの研究は、特定の心血管リスク因子、心臓機能、および心臓組織の保存に対する高麗人参の有効性を調査しました。しかし、高麗人参と血圧の関係に関する現在の科学的証拠は矛盾しています。

高麗人参は血​​管拡張作用により血行を良くする可能性があることがわかっています。血管拡張は、血管の内側を覆う平滑筋が弛緩した結果として血管が拡張したときに発生します。次に、血管内の血流の循環​​に対する抵抗が減少します。つまり、血圧が低下します。

具体的には、高血圧とアテローム性動脈硬化症を発症するリスクのある患者を対象とした研究では、赤ジンセンを毎日服用すると、一酸化窒素の濃度と血中を循環する脂肪酸のレベルを調節することによって血管機能が調節され、収縮期および拡張期の血液が減少することがわかりました圧力.8

一方、別の研究では、紅参はすでに高血圧に苦しんでいる人々の血圧を下げるのに効果がないことがわかりました9。さらに、複数のランダム化比較試験を比較した系統的レビューでは、朝鮮人参が心機能と血圧に中立的な影響を与えることがわかりました。 10

将来の研究では、標準化された製剤を比較して、実際の高麗人参茶の血圧への影響に光を当てる必要があります10。さらに、低用量の方が効果的である可能性があるため、特定の用量依存プロファイルも研究する必要があります8。

高麗人参は血​​糖値を制御する可能性があるかもしれません

高麗人参の血糖値への影響は、健康な人と糖尿病患者の両方でテストされています。

科学的証拠のレビューにより、高麗人参はグルコース代謝を改善する中程度の可能性があることがわかりました4。しかし、著者によると、評価された研究は質が高くありませんでした4。さらに、研究者が研究を比較することは困難でした。使用される高麗人参のさまざまな形態。4

ある研究によると、2型糖尿病またはブドウ糖代謝障害のある新たに診断された患者に韓国の赤ジンセンを12週間補給すると、血糖値を制御するのに有益である可能性があります11。通常の治療に加えて、12週間の赤ジンセンの補給は、血漿インスリンとブドウ糖代謝の調節を改善することがわかりました。

しかし、長期の血糖コントロールのさらなる改善は見られませんでした12。現在の科学的証拠を考慮すると、将来の研究は臨床応用の安全性と有効性を完全に実証する必要があることが示唆されています。