Ginseng ya iku tetuwuhan kang oyodé ngandhut zat-zat kang diarani ginsenosida lan gintonin, dipercaya duwé mupangat kanggo kasarasan manungsa.Ekstrak oyod ginseng wis digunakake ewonan taun dening obat tradisional Cina minangka obat herbal kanggo ningkatake kesejahteraan.Ginseng kasedhiya ing pirang-pirang bentuk, kayata suplemen, teh, utawa lenga utawa digunakake minangka aplikasi topikal.
Ana macem-macem jinis tanduran ginseng - sing utama yaiku ginseng Asia, ginseng Rusia, lan ginseng Amerika.Saben macem-macem ngemot senyawa bioaktif tartamtu kanthi sifat lan efek unik ing awak.
Contone, wis disaranake yen dosis dhuwur ginseng Amerika bisa nyuda suhu awak lan mbantu relaksasi,1 nalika ginseng Asia bisa nambah fungsi psikologis, 2,3 kinerja fisik, lan fungsi kardiovaskular lan kekebalan.
Mupangat lan pengaruh ginseng ing kesehatan lan kesejahteraan bisa uga beda-beda adhedhasar jinis persiapan, wektu fermentasi, dosis, lan galur bakteri usus individu sing ngmetabolisme senyawa bioaktif sawise dikonsumsi.
Bedane iki uga katon ing kualitas studi ilmiah sing ditindakake babagan keuntungan kesehatan ginseng.Iki ndadekake angel mbandhingake asil lan mbatesi kesimpulan sing bisa dijupuk saka panliten kasebut.Akibaté, ana bukti klinis sing ora cukup kanggo ndhukung pedoman ginseng minangka perawatan medis.
Ginseng bisa uga migunani kanggo tekanan getih, nanging riset luwih akeh dibutuhake kanggo njlentrehake kontradiksi ing bukti
Sawetara panaliten nyelidiki khasiat ginseng ing faktor risiko kardiovaskular tartamtu, fungsi jantung, lan pengawetan jaringan jantung.Nanging, bukti ilmiah saiki babagan hubungan antara ginseng lan tekanan getih kontradiktif.
Wis ditemokake yen ginseng abang Korea bisa ningkatake sirkulasi getih liwat aksi vasodilatasi.Vasodilasi dumadi nalika pembuluh getih dilate minangka akibat saka otot-otot alus sing nglapisi pembuluh sing santai.Sabanjure, resistensi kanggo sirkulasi aliran getih ing pembuluh getih mudhun, yaiku, tekanan getih mudhun.
Khusus, panaliten ing pasien kanthi risiko nandhang tekanan darah tinggi lan aterosklerosis nemokake manawa njupuk ginseng abang saben dina ngatur fungsi pembuluh darah kanthi modulasi konsentrasi oksida nitrat lan tingkat asam lemak sing sirkulasi ing getih, lan banjur nyuda getih sistolik lan diastolik. tekanan.8
Saliyane, panaliten liyane nemokake yen ginseng abang ora efektif kanggo nyuda tekanan getih ing wong sing wis nandhang hipertensi.9 Kajaba iku, tinjauan sistematis sing mbandhingake pirang-pirang uji coba sing dikontrol kanthi acak nemokake yen ginseng duweni efek netral ing fungsi jantung lan tekanan getih. 10
Ing panliten sabanjure, preparat standar kudu dibandhingake kanggo menehi katrangan luwih akeh babagan efek teh ginseng sing nyata ing tekanan getih.
Ginseng bisa uga duweni potensi kanggo ngontrol tingkat gula getih
Efek ginseng ing gula getih wis diuji ing wong sing sehat lan ing pasien diabetes.
Tinjauan bukti ilmiah nemokake ginseng duwe sawetara potensial moderat kanggo ningkatake metabolisme glukosa.4 Nanging, miturut penulis, studi sing dievaluasi ora kualitas dhuwur.4 Kajaba iku, angel peneliti mbandhingake studi amarga macem-macem wujud ginseng sing digunakake.4
Panaliten nemokake yen suplemen ginseng abang Korea sajrone 12 minggu ing pasien sing mentas didiagnosis diabetes tipe 2 utawa metabolisme glukosa sing cacat bisa uga migunani kanggo ngontrol tingkat gula getih. suplemen ginseng abang 12 minggu, saliyane terapi biasa, ditemokake kanggo nambah regulasi insulin plasma lan metabolisme glukosa.12
Nanging, ora ana dandan maneh ing kontrol glikemik sing dawa ditemokake12.Ngelingi bukti ilmiah saiki, wis disaranake yen riset ing mangsa ngarep kudu nduduhake safety lan khasiat kanggo aplikasi klinis.13
Wektu kirim: Mar-12-2022