Antioxidant bi hêzHesperidîn
Hesperidîn flavonoidek e ku di hin fêkiyan de bi giranî tê dîtin.Flavonoîd bi giranî ji rengên fêkî û sebzeyan berpirsiyar in, lê ew ne tenê ji bo wan estetîkên zindî ne."Hesperidin di lêkolînên klînîkî de hate destnîşan kirintaybetmendiyên antîoksîdan hene, ku alîkariya parastina hucreyên we ji zirara oksîdasyonê ya ku dikare bibe sedema nexweşiyê biparêze, "dibêje Erwine."Ji ber vê yekê dibe ku Hesperidin di tenduristiya dil, hestî, mêjî, kezeb û nefesê de rolek bilîze û piştgirî dide pergala berevaniya tendurist."
Ger hûn li çavkaniyên xwarinên xwezayî yên hesperidinê digerin, berê xwe bidin fêkiyên citrus ên mîna leymûn, porteqal, greypfruit, mandarîn, û yên bijare yên her kesî,Sumo Citrus.Beşa çêtirîn?Ev hemû pêk têndi demsala lûtkeyê de di zivistanê demehan.Erwine dibêje: "Piraniya hesperidîn di beşên herî rengîn ên fêkiyê de, wek pehîn, tê dîtin."Û nûçeyên baş: ava porteqalê ya teze-piçûk jî çavkaniyek hêja ye."Ji sedî 100 ava fêkiyên citrus ku bi bazirganî di bin tansiyona bilind de tê kişandin yek ji baştirîn çavkaniyên hesperidinê ye.Avêtina bi tansiyona bilind dikare hesperidinê ji pelan derxe."
Dema şandinê: 28-28-2022
