Ji xwarinçêkirinê bigire heya lênihêrîna çerm, rûnên nebatê - mîna rûnên gûzê, behîv û avokado - di van salên dawî de bûne navgînek malê ya bijare.
Mîna rûnên din ên herêmî, wek vîtamîna E an gûzê, rûnê baxê nermikek e, ku ji çerm re dibe alîkar ku rûnê xwe bigire.Ev ji bo kesên bi eczema re krîtîk e ku ji bo rakirin û tamîrkirina çermê şewitandî bibe alîkar.Dema ku çerm di dema şewatê de zuwa dibe û diqelişe, ev di navbera şaneyên çermê we de cîhên vekirî dihêle.Emollient van ciyên vala bi maddeyên rûn, an lîpîdan dadigirin.2 Fosfolîpîd, pêkhateyek din a rûnên nebatê yên mîna rûnê bafûnê, bi giranî bi qata lîpîdê ya derveyî ya çerm re tevdigere, ku bi potansiyel tevdigere ku ji bo zêdekirina bandora astengiya çermê we bibe alîkar.
Beîvrûn di heman demê de asîda lînoleîk jî heye, ku rolek rasterast di arîkariya parastina fonksiyona astengiya çerm de heye.Dr.Rûnên nebatê, mîna rûnê baxê, di vê rewşê de dikarin bi taybetî nermbûnek arîkar bin ji ber ku ew dikarin xwedan bandorek vegirtinê bin, ku tê vê wateyê ku ew ji hêla pêşîlêgirtina windabûna pir avê ve dibin alîkar ku çerm ji bo demek dirêj hîdrate bimîne.Lêkolînên berê yên li ser rûnên nebatan destnîşan kirin ku rûnên behîv, jojoba, soya û avokadoyê, dema ku bi sernavê ve têne sepandin, bi piranî li ser rûyê çerm bêyî ketina kûr dimînin.Ev tevheviya taybetmendiyan astengiyek hîdrokirinê diafirîne, ya ku dibe alîkar ku rûnê baxê ji rûnên ne-nebatî an nermkerên din veqetîne.
Dema şandinê: Avrêl-04-2022