Ženšenis yra augalas, kurio šaknyse yra medžiagų, vadinamų ginsenozidais ir gintoninu, kurios, kaip manoma, turi naudos žmonių sveikatai.Ženšenio šaknų ekstraktai buvo naudojami tūkstančius metų tradicinėje kinų medicinoje kaip vaistažolių preparatai, skatinantys gerovę.Ženšenis yra įvairių formų, tokių kaip papildai, arbatos ar aliejai, arba naudojamas vietiniam naudojimui.
Ženšenio augalų veislių yra daug – pagrindinės yra azijietis, rusiškasis, amerikietiškasis ženšenis.Kiekvienoje veislėje yra specifinių bioaktyvių junginių, pasižyminčių unikaliomis savybėmis ir poveikiu organizmui.
Pavyzdžiui, buvo pasiūlyta, kad didelės amerikietiškojo ženšenio dozės gali sumažinti kūno temperatūrą ir padėti atsipalaiduoti1, o Azijos ženšenis gali pagyvinti psichologines funkcijas,2,3 fizinę veiklą, širdies ir kraujagyslių bei imunines funkcijas.
Ženšenio nauda ir poveikis sveikatai ir gerovei taip pat gali skirtis priklausomai nuo paruošimo tipo, fermentacijos laiko, dozavimo ir atskirų žarnyno bakterijų padermių, kurios metabolizuoja biologiškai aktyvius junginius po nurijimo.
Šie skirtumai taip pat atsispindi mokslinių tyrimų, susijusių su ženšenio nauda sveikatai, kokybe.Tai apsunkina rezultatų palyginimą ir riboja išvadas, kurias galima padaryti iš šių tyrimų.Dėl to nėra pakankamai įtikinamų klinikinių įrodymų, patvirtinančių gaires dėl ženšenio kaip medicininio gydymo.
Ženšenis gali būti naudingas kraujospūdžiui mažinti, tačiau norint išsiaiškinti įrodymų prieštaravimus, reikia atlikti daugiau tyrimų
Keletas tyrimų ištyrė ženšenio veiksmingumą specifiniams širdies ir kraujagyslių rizikos veiksniams, širdies funkcijai ir širdies audinių išsaugojimui.Tačiau dabartiniai moksliniai įrodymai apie ryšį tarp ženšenio ir kraujospūdžio yra prieštaringi.
Nustatyta, kad Korėjos raudonasis ženšenis gali pagerinti kraujotaką dėl kraujagysles plečiančio poveikio.Kraujagyslių išsiplėtimas įvyksta, kai kraujagyslės išsiplečia dėl to, kad atsipalaiduoja kraujagysles iškloję lygiieji raumenys.Savo ruožtu mažėja pasipriešinimas kraujotakos cirkuliacijai kraujagyslėse, ty mažėja kraujospūdis.
Konkrečiai, tyrimas, kuriame dalyvavo pacientai, kuriems gresia aukštas kraujospūdis ir aterosklerozė, parodė, kad kasdien vartojant raudonąjį ženšenį reguliuojama kraujagyslių funkcija, keičiant azoto oksido koncentraciją ir kraujyje cirkuliuojančių riebalų rūgščių kiekį, o tai savo ruožtu sumažina sistolinį ir diastolinį kraujo kiekį. spaudimas.8
Kita vertus, kitame tyrime nustatyta, kad raudonasis ženšenis nebuvo veiksmingas mažinant kraujospūdį žmonėms, jau kenčiantiems nuo hipertenzijos.9 Be to, sistemingoje apžvalgoje, kurioje buvo lyginami keli atsitiktinių imčių kontroliuojami tyrimai, nustatyta, kad ženšenis turi neutralų poveikį širdies funkcijai ir kraujospūdžiui. 10
Būsimuose tyrimuose standartizuoti preparatai turėtų būti lyginami, kad būtų galima geriau suprasti tikrąjį ženšenio arbatos poveikį kraujospūdžiui.10 Be to, kadangi mažesnės dozės gali būti veiksmingesnės, reikėtų ištirti ir specifinius nuo dozės priklausomus profilius.
Ženšenis gali turėti tam tikrą potencialą kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje
Ženšenio poveikis cukraus kiekiui kraujyje buvo išbandytas tiek sveikiems žmonėms, tiek diabetu sergantiems pacientams.
Peržiūrėjus mokslinius įrodymus nustatyta, kad ženšenis gali šiek tiek pagerinti gliukozės apykaitą.4 Tačiau, pasak autorių, įvertinti tyrimai nebuvo aukštos kokybės.4 Be to, mokslininkams buvo sunku palyginti tyrimus, nes naudojamos skirtingos ženšenio formos.4
Tyrimas parodė, kad 12 savaičių korėjinio raudonojo ženšenio papildymas naujai diagnozuotiems 2 tipo cukriniu diabetu arba sutrikusia gliukozės apykaita pacientams gali būti naudingas kontroliuojant cukraus kiekį kraujyje.11 Be to, 2 tipo cukriniu diabetu sergantiems pacientams, kurių cukraus kiekis kraujyje yra kontroliuojamas, Nustatyta, kad 12 savaičių papildomas raudonojo ženšenio papildas, be įprasto gydymo, pagerino insulino plazmos ir gliukozės metabolizmo reguliavimą.
Tačiau tolesnio ilgalaikės glikemijos kontrolės pagerėjimo nenustatyta12.Atsižvelgiant į dabartinius mokslinius įrodymus, buvo pasiūlyta, kad būsimi tyrimai turėtų visiškai įrodyti saugumą ir veiksmingumą klinikiniams tikslams.13
Paskelbimo laikas: 2022-03-12