Galbūt matėtemėlyna spirulinamiltelių pavidalu arba sumaišyti su kokteiliais (ypač nuostabiais tamsiai žalios arba ryškiai mėlynos spalvos atspalviais).Ši jūros daržovė kilusi iš tam tikros rūšies bakterijų, vadinamų melsvadumbliais, kurios dažnai vadinamos melsvadumbliais.Anot Whitten, „Spirulina sąraše yra Nr. 1“, įvardijant geriausius maisto produktus pagal jūsų energijos lygį.
Šis augalas yra pilnas būtinų vitaminų ir mineralų.Tiesiog1 valgomasis šaukštasspirulinos, vitamino B1 (tiamino) yra 11% rekomenduojamos dietos normos (RDA), 15% vitamino B2 (riboflavino), 21% vario ir 11% geležies.
Jau nekalbant, yra buvęreikšmingi tyrimaiapie spirulinos vaidmenį našumui, ypač fiziniam aktyvumui ir energijos lygiui.Tai prasminga, nes spirulinoje taip pat yra daugmagnio(kuris palaiko raumenų ir nervų funkciją) irkalio(kuris padeda susitraukti raumenims).*
Spirulina taip pat yra neįtikėtinas augalinių baltymų šaltinis – tainuo 55 iki 70 proc.baltymų, tiesą sakant.Šie dumbliai yra ypač puikus priedas prie aveganiška dietanes jis yra didelisvitaminas B12, kurią dažniausiai sunkiau rasti veganiškuose patiekaluose.B12 trūkumas gali sukelti akritimas į energijos lygį, todėl labai svarbu, kad kiekvienas pasisotintų.*
Paskelbimo laikas: 2022-06-22
