Kua kite pea koespirulina purui roto i te ahua o te paura, ka whakananuhia ranei ki roto i nga maeneene (ina koa ko nga mea he tino ataahua te tae kaakaariki, he puru kanapa ranei).Ko tenei huawhenua o te moana i ahu mai i te momo huakita e kiia nei ko te cyanobacterium, e kiia nei he pukohu puru-matomato.E ai ki a Whitten, "Ko Spirulina te nama tuatahi ki te rarangi ingoa," i te wa e whakaingoatia ana nga kai pai mo to taumata kaha.
Ko tenei tipu kua ki tonu i nga huaora me nga kohuke.I roto noa1 punetēpuo spirulina, kei reira te 11% o te tahua kai (RDA) o te huaora B1 (thiamin), 15% o te RDA o te huaora B2 (riboflavin), 21% o te RDA o te parahi, me te 11% o te RDA o te rino.
Karekau he korero, kua putarangahau nuii runga i te mahi a spirulina i roto i nga mahi, ina koa ko te korikori tinana me nga taumata kaha.He tika tenei, na te mea he nui ano te spirulinakonupora(e tautoko ana i te mahi uaua me te nerve) mepāhare pāporo(e awhina ana ki te whakaheke uaua).*
Ko te Spirulina he puna whakamiharo o te pūmua tipu-a-iwi—hei waenganui i te 55 me te 70%pūmua, i roto i te meka.He mea tino pai tenei pukohu ki te akai veganno te mea he tiketike ki rotohuaora B12, he uaua ake ki te kimi i roto i nga rihi vegan.Ko te kore o te B12 ka puta he atopa ki nga taumata kaha, no reira he mea nui kia makona nga tangata katoa.*
Wā tuku: Hune-22-2022
