Моќен антиоксидансХесперидин
Хесперидин е флавоноид кој се наоѓа во високи концентрации во одредени овошја.Флавоноидите се во голема мера одговорни за боите на овошјето и зеленчукот, но тие не се само за таа жива естетика.„Хесперидин се покажа во клиничките студии заимаат антиоксидантни својства, кои помагаат да се заштитат вашите клетки од оксидативно оштетување што може да доведе до болест“, вели Ервин.„Затоа, хесперидин може да игра улога во здравјето на срцето, коските, мозокот, црниот дроб и респираторните органи и поддржува здрав имунолошки систем“.
Ако барате природни извори на храна на хесперидин, обратете се на цитрусни овошја како лимони, портокали, грејпфрут, мандарини и на сите омилени,сумо цитрус.Најдобриот дел?Сите овие се случува да бидатво шпицот на сезоната во текот на зиматамесеци.„Поголемиот дел од хесперидин се наоѓа во најшарените делови на овошјето, како што е кората“, вели Ервин.И добри вести: и свежо исцедениот сок од портокал е одличен извор.„100-процентниот сок од цитрус кој комерцијално се цеди под висок притисок е еден од најдобрите извори на хесперидин.Сокот под висок притисок може да го излачи хесперидинот од лушпите“.
Време на објавување: 28 јули 2022 година
