बातम्या

शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंटहेस्पेरिडिन

हेस्पेरिडिन हे फ्लेव्होनॉइड आहे जे काही फळांमध्ये जास्त प्रमाणात आढळते.फळे आणि भाज्यांच्या रंगांसाठी फ्लेव्होनॉइड्स मुख्यत्वे जबाबदार असतात, परंतु ते केवळ त्या ज्वलंत सौंदर्यशास्त्रासाठीच नाहीत."हेस्पेरिडिन हे क्लिनिकल अभ्यासात दर्शविले गेले आहेअँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत, जे तुमच्या पेशींचे ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान होण्यापासून संरक्षण करण्यास मदत करतात ज्यामुळे रोग होऊ शकतो,” इर्विन म्हणतात."म्हणून हेस्पेरिडिन हृदय, हाडे, मेंदू, यकृत आणि श्वसनाच्या आरोग्यामध्ये भूमिका बजावू शकते आणि निरोगी रोगप्रतिकारक शक्तीला समर्थन देते."

जर तुम्ही हेस्पेरिडिनचे नैसर्गिक अन्न स्रोत शोधत असाल, तर लिंबू, संत्री, द्राक्ष, टॅंजेरिन आणि प्रत्येकाच्या आवडत्या लिंबूवर्गीय फळांकडे वळवा,सुमो लिंबूवर्गीय.सर्वोत्तम भाग?हे सर्व घडतातहिवाळ्यात पीक हंगामातमहिनेएर्वाइन म्हणतात, “बहुसंख्य हेस्पेरिडिन फळांच्या सर्वात रंगीबेरंगी भागांमध्ये आढळतात, जसे की साल.आणि चांगली बातमी: ताजे पिळून काढलेला संत्र्याचा रस देखील एक उत्कृष्ट स्रोत आहे.100 टक्के लिंबूवर्गीय फळांचा रस जो उच्च दाबाखाली व्यावसायिकरित्या पिळला जातो तो हेस्पेरिडिनचा सर्वोत्तम स्त्रोत आहे.उच्च-दाब ज्यूसिंग सालातून हेस्पेरिडिन उत्सर्जित करण्यास सक्षम आहे.