Ginseng ialah sejenis tumbuhan yang akarnya mengandungi bahan yang dipanggil ginsenosides dan gintonin, dipercayai mempunyai manfaat untuk kesihatan manusia.Ekstrak akar ginseng telah digunakan selama beribu-ribu tahun oleh perubatan tradisional Cina sebagai ubat herba untuk menggalakkan kesejahteraan.Ginseng boleh didapati dalam pelbagai bentuk, seperti suplemen, teh, atau minyak atau digunakan sebagai sapuan topikal.
Terdapat banyak jenis tumbuhan ginseng – yang utama ialah ginseng Asia, ginseng Rusia, dan ginseng Amerika.Setiap varieti mengandungi sebatian bioaktif tertentu dengan sifat dan kesan unik pada badan.
Sebagai contoh, telah dicadangkan bahawa dos tinggi ginseng Amerika mungkin mengurangkan suhu badan dan membantu dengan kelonggaran,1 manakala ginseng Asia mungkin mencergaskan fungsi psikologi, 2,3 prestasi fizikal, dan fungsi kardiovaskular dan imun.
Faedah dan kesan ginseng terhadap kesihatan dan kesejahteraan mungkin berbeza juga berdasarkan jenis penyediaan, masa penapaian, dos, dan strain bakteria usus individu yang memetabolismekan sebatian bioaktif selepas pengambilan.
Perbezaan ini juga tercermin dalam kualiti kajian saintifik yang dijalankan ke atas manfaat kesihatan ginseng.Ini menyukarkan untuk membandingkan keputusan dan mengehadkan kesimpulan yang boleh dibuat daripada kajian ini.Akibatnya, terdapat jumlah bukti klinikal konklusif yang tidak mencukupi untuk menyokong garis panduan untuk ginseng sebagai rawatan perubatan.
Ginseng mungkin bermanfaat untuk tekanan darah tetapi lebih banyak kajian diperlukan untuk menjelaskan percanggahan dalam bukti
Beberapa kajian menyiasat keberkesanan ginseng pada faktor risiko kardiovaskular tertentu, fungsi jantung, dan pemeliharaan tisu jantung.Walau bagaimanapun, bukti saintifik semasa mengenai hubungan antara ginseng dan tekanan darah adalah bercanggah.
Telah didapati bahawa ginseng merah Korea boleh meningkatkan peredaran darah melalui tindakan vasodilatornya.Vasodilasi berlaku apabila saluran darah mengembang akibat otot licin yang melapisi saluran itu mengendur.Seterusnya, rintangan kepada peredaran aliran darah dalam saluran darah berkurangan, iaitu, tekanan darah menurun.
Khususnya, kajian pada pesakit yang berisiko mendapat tekanan darah tinggi dan aterosklerosis mendapati bahawa pengambilan ginseng merah setiap hari mengawal fungsi vaskular dengan memodulasi kepekatan oksida nitrik dan tahap asid lemak yang beredar dalam darah, dan seterusnya menurunkan darah sistolik dan diastolik. tekanan.8
Sebaliknya, kajian lain mendapati bahawa ginseng merah tidak berkesan dalam mengurangkan tekanan darah pada orang yang sudah menghidap hipertensi.9 Selain itu, kajian sistematik yang membandingkan pelbagai ujian terkawal rawak mendapati ginseng mempunyai kesan neutral pada fungsi jantung dan tekanan darah. 10
Dalam kajian akan datang, persediaan piawai harus dibandingkan untuk menjelaskan lebih banyak kesan teh ginseng sebenar pada tekanan darah.10 Tambahan pula, kerana dos yang lebih rendah mungkin lebih berkesan, profil bergantung dos khusus juga harus dikaji.8
Ginseng mungkin mempunyai beberapa potensi untuk mengawal paras gula darah
Kesan ginseng pada gula darah telah diuji pada orang yang sihat dan pesakit diabetes.
Kajian semula terhadap bukti saintifik mendapati ginseng mempunyai potensi sederhana untuk meningkatkan metabolisme glukosa.4 Walau bagaimanapun, menurut penulis, kajian yang dinilai tidak berkualiti tinggi.4Selain itu, sukar bagi penyelidik untuk membandingkan kajian kerana pelbagai bentuk ginseng yang digunakan.4
Satu kajian mendapati bahawa suplemen ginseng merah Korea selama 12 minggu pada pesakit yang baru didiagnosis dengan diabetes jenis 2 atau metabolisme glukosa terjejas mungkin bermanfaat dalam mengawal paras gula dalam darah.11 Selain itu, pada pesakit diabetes jenis 2 dengan tahap gula darah yang terkawal, suplemen ginseng merah selama 12 minggu, sebagai tambahan kepada terapi biasa, didapati dapat meningkatkan pengawalan insulin plasma dan metabolisme glukosa.12
Walau bagaimanapun, tiada peningkatan lanjut dalam kawalan glisemik yang berpanjangan ditemui12.Memandangkan bukti saintifik semasa, telah dicadangkan bahawa penyelidikan masa depan harus menunjukkan sepenuhnya keselamatan dan keberkesanan untuk aplikasi klinikal.13
Masa siaran: Mac-12-2022