समाचार

Ginseng एक बोट हो जसको जरामा ginsenosides र gintonin भनिन्छ, मानव स्वास्थ्य को लागी लाभदायक मानिन्छ।जिन्सेङ्ग जराको अर्कलाई हजारौं वर्षदेखि परम्परागत चिनियाँ औषधिले हर्बल उपचारको रूपमा प्रयोग गर्दै आएको छ।Ginseng धेरै रूपहरूमा उपलब्ध छ, जस्तै पूरक, चिया, वा तेल वा सामयिक अनुप्रयोगको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

त्यहाँ ginseng बिरुवाहरु को धेरै किस्महरु छन् - मुख्य जसहरु एशियाई ginseng, रूसी ginseng, र अमेरिकी ginseng छन्।प्रत्येक विविधतामा विशिष्ट बायोएक्टिभ यौगिकहरू हुन्छन् जसमा अद्वितीय गुणहरू र शरीरमा प्रभावहरू हुन्छन्।

उदाहरणका लागि, यो सुझाव दिइएको छ कि अमेरिकी ginseng को उच्च खुराकले शरीरको तापक्रम घटाउन सक्छ र आराम गर्न मद्दत गर्दछ, 1 जबकि एशियाई ginseng ले मनोवैज्ञानिक कार्यहरू, 2,3 शारीरिक प्रदर्शन, र हृदय र प्रतिरक्षा कार्यहरूलाई बलियो बनाउन सक्छ।

स्वास्थ्य र कल्याणमा ginseng को फाइदाहरू र प्रभावहरू तयारीको प्रकार, किण्वन समय, खुराक, र इन्जेशन पछि बायोएक्टिभ यौगिकहरू मेटाबोलाइज गर्ने व्यक्तिगत आंतोंको ब्याक्टेरिया स्ट्रेनको आधारमा फरक हुन सक्छ।

यी भिन्नताहरू ginseng को स्वास्थ्य लाभहरूमा आयोजित वैज्ञानिक अध्ययनहरूको गुणस्तरमा पनि प्रतिबिम्बित हुन्छन्।यसले परिणामहरू तुलना गर्न गाह्रो बनाउँछ र यी अध्ययनहरूबाट निकाल्न सकिने निष्कर्षहरूलाई सीमित गर्दछ।नतिजाको रूपमा, चिकित्सा उपचारको रूपमा ginseng को लागि दिशानिर्देशहरूलाई समर्थन गर्न निर्णायक क्लिनिकल प्रमाणहरूको अपर्याप्त मात्रा छ।

Ginseng रक्तचाप को लागी लाभदायक हुन सक्छ तर प्रमाण मा विरोधाभास स्पष्ट गर्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ

धेरै अध्ययनहरूले विशेष कार्डियोभास्कुलर जोखिम कारकहरू, हृदय कार्य, र कार्डियक टिश्यू संरक्षणमा ginseng को प्रभावकारिताको अनुसन्धान गरे।यद्यपि, ginseng र रक्तचाप बीचको सम्बन्धमा हालको वैज्ञानिक प्रमाण विरोधाभासपूर्ण छ।

यो भेटिएको छ कि कोरियाली रातो ginseng ले यसको vasodilatory कार्य मार्फत रक्त परिसंचरण सुधार गर्न सक्छ।भासोडिलेसन तब हुन्छ जब रक्तनलीहरू फैलिन्छन् जसको फलस्वरूप चिल्लो मांसपेशीहरू जसले नसाहरूलाई आराम गर्दछ।फलस्वरूप, रक्त वाहिकाहरू भित्र रक्त प्रवाहको परिसंचरणको प्रतिरोध कम हुन्छ, अर्थात्, रक्तचाप घट्छ।

विशेष गरी, उच्च रक्तचाप र एथेरोस्क्लेरोसिसको जोखिममा रहेका बिरामीहरूमा गरिएको अध्ययनले पत्ता लगायो कि रातो ginseng दैनिक सेवन गर्दा नाइट्रिक अक्साइडको एकाग्रता र रगतमा परिसंचरण हुने फ्याटी एसिडको स्तरलाई परिमार्जन गरेर भास्कुलर कार्य नियमित हुन्छ, र फलस्वरूप सिस्टोलिक र डायस्टोलिक रगतमा कमी आउँछ। दबाब।8

अर्कोतर्फ, अर्को अध्ययनले पत्ता लगायो कि रातो ginseng पहिले नै उच्च रक्तचापबाट पीडित व्यक्तिहरूमा रक्तचाप कम गर्न प्रभावकारी थिएन। १०

भविष्यका अध्ययनहरूमा, मानकीकृत तयारीहरूलाई रक्तचापमा वास्तविक ginseng चिया प्रभावहरूमा थप प्रकाश पार्ने तुलनामा तुलना गर्नुपर्छ।10 यसबाहेक, कम खुराक बढी प्रभावकारी हुन सक्छ, विशेष खुराक-निर्भर प्रोफाइलहरू पनि अध्ययन गर्नुपर्छ।

जिन्सेङमा रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्ने क्षमता हुन सक्छ

रगतमा चिनीमा ginseng को प्रभाव स्वस्थ व्यक्ति र मधुमेह रोगी दुवै मा परीक्षण गरिएको छ।

वैज्ञानिक प्रमाणहरूको समीक्षाले जिन्सेङमा ग्लुकोज मेटाबोलिज्म सुधार गर्ने केही मध्यम क्षमता भएको फेला पारेको छ।4 यद्यपि, लेखकहरूका अनुसार मूल्याङ्कन गरिएका अध्ययनहरू उच्च गुणस्तरका थिएनन्। ginseng को विभिन्न रूपहरु प्रयोग गरियो।4

एक अध्ययनले टाइप २ मधुमेह वा बिग्रिएको ग्लुकोज मेटाबोलिज्म भएका नयाँ निदान भएका बिरामीहरूमा १२ हप्ताको कोरियाली रेड जिनसेङको पूरकले रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्न फाइदाजनक हुने देखाएको छ। रातो ginseng को 12-हप्ता पूरक, सामान्य थेरापी को अतिरिक्त, प्लाज्मा इन्सुलिन र ग्लुकोज चयापचय को नियमन मा सुधार गर्न को लागी पाइयो।

यद्यपि, लामो समयसम्म ग्लाइसेमिक नियन्त्रणमा कुनै थप सुधारहरू फेला परेन12।हालको वैज्ञानिक प्रमाणहरूलाई ध्यानमा राख्दै, यो सुझाव दिइएको छ कि भविष्यको अनुसन्धानले क्लिनिकल अनुप्रयोगहरूको लागि सुरक्षा र प्रभावकारिता पूर्ण रूपमा प्रदर्शन गर्नुपर्छ।