Kraftig antioksidantHesperidin
Hesperidin er et flavonoid som finnes i høye konsentrasjoner i visse frukter.Flavonoider er i stor grad ansvarlige for fargene på frukt og grønnsaker, men de er ikke bare for den levende estetikken."Hesperidin har blitt vist i kliniske studier tilhar antioksidantegenskaper, som bidrar til å beskytte cellene dine mot oksidativ skade som kan føre til sykdom, sier Erwine."Hesperidin kan derfor spille en rolle i hjerte-, bein-, hjerne-, lever- og luftveishelse og støtter et sunt immunsystem."
Hvis du leter etter naturlige matkilder til hesperidin, vend deg til sitrusfrukter som sitroner, appelsiner, grapefrukt, mandariner og alles favoritt,Sumo Sitrus.Beste delen?Alle disse tilfeldigvis er deti høysesongen om vinterenmåneder."Størstedelen av hesperidin finnes i de mest fargerike delene av frukten, for eksempel skallet," sier Erwine.Og gode nyheter: Ferskpresset appelsinjuice er også en utmerket kilde."100 prosent sitrusfruktjuice som presses kommersielt under høyt trykk er en av de beste kildene til hesperidin.Høytrykksjuicingen er i stand til å skille ut hesperidin fra skallene."
Innleggstid: 28. juli 2022
