ਕਮਲ ਪੱਤਾ ਚਾਹ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਕਟਾਈ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗੁਣ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਸੁੱਕਣਗੇ. ਏਸ਼ੀਅਨ ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਸੈਂਕੜੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਮਲ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਉਥੇ ਜਾਣੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਨਾ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਪਾਚਣ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.