ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਹੈਸਪੇਰਿਡਿਨ
ਹੈਸਪੇਰੀਡਿਨ ਇੱਕ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚਮਕਦਾਰ ਸੁਹਜ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ।“ਹੈਸਪੀਰੀਡਿਨ ਨੂੰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ”ਅਰਵਾਈਨ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।"ਇਸ ਲਈ ਹੈਸਪੀਰੀਡੀਨ ਦਿਲ, ਹੱਡੀਆਂ, ਦਿਮਾਗ, ਜਿਗਰ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ."
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਸਪੇਰਿਡਿਨ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿੰਬੂ, ਸੰਤਰੇ, ਅੰਗੂਰ, ਟੈਂਜੇਰੀਨ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਨਿੰਬੂ ਫਲਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜੋ,ਸੂਮੋ ਸਿਟਰਸ.ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ?ਇਹ ਸਭ ਵਾਪਰਨਾ ਹੈਸਰਦੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੀਕ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚਮਹੀਨੇਐਰਵਾਈਨ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਹੇਸਪੀਰੀਡਿਨ ਦੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਫਲਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਰੰਗੀਨ ਹਿੱਸਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਿਲਕੇ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ: ਤਾਜ਼ੇ-ਨਿਚੋਲੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ."100-ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨਿੰਬੂ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਜੋ ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਨਿਚੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹੈਸਪੇਰਿਡਿਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਵਾਲਾ ਜੂਸਿੰਗ ਛਿਲਕਿਆਂ ਤੋਂ ਹੈਸਪਰੀਡਿਨ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਜੁਲਾਈ-28-2022
