A medicina tradicional chinesa é um tipo de sistema medicinal holístico e natural que está em uso há mais de dois mil anos.Ele é projetado para estimular os mecanismos de cura do corpo e pode trazer muitos benefícios para a saúde, tanto física quanto psicologicamente.
Aqui estão os cinco principais benefícios para a saúde da medicina tradicional chinesa:
1. Pode reduzir a inflamação
Reduzir a inflamação em seu corpo é extremamente importante porque a inflamação serve como a causa raiz de uma ampla variedade de doenças, incluindo doenças cardíacas, diabetes, doenças autoimunes e até câncer.
A medicina tradicional chinesa pode ajudar a reduzir a inflamação e as consequências associadas a ela por vários meios diferentes, incluindo tratamentos com ervas, acupuntura e acupressão.
No processo, a medicina chinesa também pode ajudá-lo a interromper quaisquer hábitos de vida prejudiciais ao seu corpo e piorar a inflamação, como comer demais, fumar cigarros ou beber muito álcool.
2. Pode melhorar sua força e flexibilidade muscular
Quando queremos melhorar a força e a flexibilidade em nossos músculos, geralmente nos voltamos para fazer mais exercícios.Isso é ótimo, mas a medicina tradicional chinesa é outra maneira de melhorar seus músculos também.
Na verdade, praticar tai chi regularmente fornece um importante treino aeróbico, e praticá-lo por apenas três meses pode melhorar seu equilíbrio, ajudar a manter ou até melhorar sua flexibilidade e agilidade e aumentar a força geral de seus músculos.
3. Protege e melhora sua saúde cognitiva
Proteger sua saúde física deve ser uma prioridade para você, mas igualmente, se não mais importante, é proteger sua saúde mental, e mais uma vez a medicina tradicional chinesa é ótima para isso.
As ervas chinesas não apenas ajudam a reduzir a inflamação, mas também podem ajudar a aliviar o estresse no processo.Isso ocorre porque as ervas chinesas podem regular efetivamente os hormônios que protegem seu cérebro, o que também serve para controlar a resposta imunológica do seu corpo.O uso de ervas chinesas também diminui o risco de desenvolver demência mais tarde na vida.
4. Tem muito poucos efeitos colaterais
A maioria dos medicamentos e estimulantes projetados para ajudar o corpo geralmente apresentam vários efeitos colaterais ruins, mas, felizmente, esse não é o caso da medicina chinesa.Na verdade, os poucos efeitos colaterais que vêm com a medicina chinesa são praticamente inofensivos.
5. Pode melhorar a qualidade do seu sono
Além disso, a medicina tradicional chinesa pode ajudar a melhorar a qualidade geral do seu sono.O adulto precisa de uma média de oito horas de sono de alta qualidade por noite, e esse sono ajuda a melhorar a circulação sanguínea, acalmar a ansiedade e melhorar sua força cognitiva.
Os benefícios para a saúde da medicina chinesa
Em uma palavra, estes são os cinco principais benefícios para a saúde da medicina tradicional chinesa para o seu corpo.Espero que este artigo o convença de que a medicina chinesa é algo que você deve explorar se estiver sofrendo de doenças graves ultimamente.
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Horário da postagem: 10 de dezembro de 2020