Silný antioxidantHesperidín
Hesperidín je flavonoid, ktorý sa nachádza vo vysokých koncentráciách v niektorých druhoch ovocia.Flavonoidy sú z veľkej časti zodpovedné za farby ovocia a zeleniny, ale nie sú len pre tú živú estetiku."Hesperidín sa v klinických štúdiách preukázalmajú antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú chrániť vaše bunky pred oxidačným poškodením, ktoré môže viesť k ochoreniu,“ hovorí Erwine."Hesperidín preto môže hrať úlohu pri zdraví srdca, kostí, mozgu, pečene a dýchacích ciest a podporuje zdravý imunitný systém."
Ak hľadáte prírodné zdroje potravy hesperidínu, obráťte sa na citrusové plody, ako sú citróny, pomaranče, grapefruity, mandarínky a všetky obľúbené,Citrusové sumo.Najlepšia časť?To všetko sa stalov hlavnej sezóne počas zimymesiacov."Väčšina hesperidínu sa nachádza v najfarebnejších častiach ovocia, ako je kôra," hovorí Erwine.A dobrá správa: Výborným zdrojom je aj čerstvo vytlačená pomarančová šťava.„100-percentná šťava z citrusových plodov, ktorá sa komerčne lisuje pod vysokým tlakom, je jedným z najlepších zdrojov hesperidínu.Vysokotlakové odšťavovanie dokáže vylučovať hesperidín zo šupiek.“
Čas odoslania: 28. júla 2022
