Atonu na e vaaispirulina lanumoanai le pa'u pe fa'afefiloi i mea lamolemole (aemaise lava i latou o lo'o i ai se lanu lanu meamata po'o le lanumoana susulu matagofie).O lenei fualaau faisua o le sami e sau mai se ituaiga siama e taʻua o le cyanobacterium, lea e masani ona taʻua o le blue-green algae.Fai mai Whitten, "Spirulina e Numera 1 i luga o le lisi," pe a taʻua meaʻai sili ona lelei mo lou malosi.
O lenei laau e tumu-tumu i vitamini taua ma minerale.I le tonu1 sipuni teleo le spirulina, o loʻo i ai le 11% o le alauni o meaʻai fautuaina (RDA) o le vitamini B1 (thiamin), 15% o le RDA o le vitamini B2 (riboflavin), 21% o le RDA o le kopa, ma le 11% o le RDA o le uʻamea.
E le ta'ua, sa i aisu'esu'ega tauai luga o le matafaioi a le spirulina i le faʻatinoga, aemaise le faʻamalositino ma le malosi.E talafeagai lenei mea, ona o le spirulina o loʻo i ai foi le tele o aofaʻimagnesium(lea e lagolago ai maso ma neura galuega) mapotassium(lea e fesoasoani i le paʻu o maso).*
O le Spirulina foi ose puna'oa mata'ina o polotini e faavae i laau—ei le va o le 55 ma le 70%polotini, o le mea moni.Ole algae lenei ose fa'aopoopoga sili ile ataumafa veganaua e maualuga ivaitamini B12, lea e foliga mai e faigata ona maua i ipu vegan.Ole le lava ole B12 e mafai ona i'u ai ile apa'u ile maualuga ole malosi, o lea e tāua ai i tagata uma ona faamalieina.*
Taimi meli: Iuni-22-2022
