Ginseng nyaéta tutuwuhan anu akarna ngandung zat anu disebut ginsenosides jeung gintonin, dipercaya miboga mangpaat pikeun kaséhatan manusa.Ekstrak akar ginseng parantos dianggo rébuan taun ku ubar tradisional Cina salaku ubar herbal pikeun ngamajukeun kesejahteraan.Ginseng sayogi dina sababaraha bentuk, sapertos suplemén, teas, atanapi minyak atanapi dianggo salaku aplikasi topikal.
Aya seueur jinis pepelakan ginseng - anu utama nyaéta ginseng Asia, ginseng Rusia, sareng ginseng Amérika.Unggal rupa ngandung sanyawa bioaktif husus kalawan sipat unik tur épék on awak.
Contona, geus ngusulkeun yén dosis tinggi ginseng Amérika bisa ngurangan suhu awak sarta mantuan kalawan rélaxasi,1 bari ginseng Asian bisa invigorate fungsi psikologis, 2,3 kinerja fisik, sarta cardiovascular sarta fungsi imun.
Mangpaat sareng dampak ginseng dina kaséhatan sareng karaharjaan tiasa bénten ogé dumasar kana jinis persiapan, waktos fermentasi, dosis, sareng galur baktéri peujit individu anu métabolisme sanyawa bioaktif saatos dicerna.
Bedana ieu ogé ditingali dina kualitas studi ilmiah anu dilakukeun ngeunaan mangpaat kaséhatan ginseng.Hal ieu ngajadikeun hésé pikeun ngabandingkeun hasil jeung ngawatesan conclusions nu bisa dicokot tina studi ieu.Hasilna, aya jumlah cukup bukti klinis konklusif pikeun ngarojong tungtunan pikeun ginseng salaku perlakuan médis.
Ginseng bisa jadi mangpaat pikeun tekanan darah tapi panalungtikan leuwih diperlukeun pikeun netelakeun kontradiksi dina bukti
Sababaraha studi nalungtik efektivitas ginseng dina faktor résiko cardiovascular husus, fungsi jantung, sarta pelestarian jaringan cardiac.Nanging, bukti ilmiah ayeuna ngeunaan hubungan antara ginseng sareng tekanan darah kontradiktif.
Geus kapanggih yén ginseng beureum Korea bisa ngaronjatkeun sirkulasi getih ngaliwatan aksi vasodilator na.Vasodilasi lumangsung nalika pembuluh darah dilate salaku konsekuensi otot lemes nu ngajajar pembuluh sayah.Sabalikna, résistansi kana sirkulasi aliran getih dina pembuluh darah turun, nyaéta, tekanan darah turun.
Sacara husus, hiji ulikan di penderita résiko ngembang darah tinggi na aterosklerosis kapanggih yén nyokot ginseng beureum poean diatur fungsi vascular ku modulating konsentrasi oksida nitrat jeung tingkat asam lemak sirkulasi dina getih, sarta dina gilirannana turun systolic jeung diastolic getih. tekanan.8
Di sisi séjén, ulikan sejen manggihan yén ginseng beureum teu éféktif dina ngurangan tekanan getih di jalma geus nalangsara ti hipertensi.9 Sajaba, a review sistematis ngabandingkeun sababaraha percobaan dikawasa randomized kapanggih yén ginseng miboga éfék nétral dina fungsi cardiac sarta tekanan getih. 10
Dina studi kahareup, olahan standar kudu dibandingkeun héd langkung terang dina épék tea ginseng sabenerna on pressure.10 getih.10 Saterusna, sakumaha dosis handap bisa jadi leuwih éféktif, nu profil gumantung dosis husus ogé kudu study.8
Ginseng tiasa gaduh sababaraha poténsi pikeun ngontrol tingkat gula getih
Balukar ginseng dina gula getih parantos diuji boh dina jalma séhat sareng di penderita diabetes.
Tinjauan bukti ilmiah mendakan ginseng ngagaduhan poténsi sedeng pikeun ningkatkeun métabolisme glukosa.4 Nanging, numutkeun pangarang, panilitian anu dievaluasi henteu kualitas luhur. rupa-rupa wangun ginseng dipaké.4
Hiji studi kapanggih yén supplementation 12-minggu tina ginseng beureum Korea dina penderita karek didiagnosis kalawan diabetes tipe 2 atanapi impaired métabolisme glukosa bisa jadi mangpaat dina ngadalikeun kadar gula getih.11 Leuwih ti éta, dina penderita diabetes tipe 2 kalayan tingkat kontrol gula getih, supplementation 12-minggu ginseng beureum, sajaba terapi biasa, kapanggih pikeun ngaronjatkeun pangaturan insulin plasma jeung métabolisme glukosa.
Sanajan kitu, teu aya perbaikan salajengna dina kontrol glikemik berkepanjangan kapanggih12.Mertimbangkeun bukti ilmiah ayeuna, geus ngusulkeun yén panalungtikan kahareup kedah pinuh demonstrate kaamanan sarta efficacy pikeun aplikasi klinis.13
waktos pos: Mar-12-2022