ข่าว

วัยหมดประจำเดือนอาจเป็นกระบวนการทางธรรมชาติโดยสมบูรณ์ แต่สามารถรักษาอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยสมุนไพรธรรมชาติหรือไม่?แม้ว่าจะมีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าผลิตภัณฑ์สมุนไพรหลักในท้องตลาดสามารถทำงานได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ได้รับการควบคุมการทำเช่นนี้อาจทำให้คุณทราบได้ยากว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่อย่างไรก็ตาม มีบางสิ่งที่ต้องระวังที่สามารถช่วยให้คุณระบุได้ว่าผลิตภัณฑ์นั้นปลอดภัยหรือไม่

วิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับวัยหมดประจำเดือน

วัยหมดประจำเดือนเป็นช่วงเปลี่ยนผ่านครั้งใหญ่สำหรับผู้หญิงทุกคน เนื่องจากเธอค่อยๆ ผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนทางเพศน้อยลง การเก็บไข่และรังไข่ของเธอลดลง และความสามารถในการตั้งครรภ์ของเธอลดลง

วัยหมดประจำเดือนหมายถึงช่วงเวลาที่คุณมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย ซึ่งมักจะอยู่ในช่วงอายุเฉลี่ย 45 ถึง 55 ปีอย่างไรก็ตาม อาการระหว่างช่วงใกล้หมดประจำเดือนและก่อนวัยหมดประจำเดือน - อาการตามประเพณีที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนแต่พบได้ก่อนหรือหลังช่วงสุดท้ายของคุณ - สามารถอยู่ได้นานหลายเดือนถึงหลายปีซึ่งหมายความว่าไม่ใช่เรื่องแปลกเลยที่อาการจะเริ่มขึ้นในวัย 40 ต้นๆ ของคุณ หรือแม้แต่ช่วงอายุ 30 ปลายๆ ของคุณ

จะเกิดอะไรขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน?

อาการที่ไม่สะดวกและไม่สะดวกเหล่านี้อาจรวมถึง:

• เหงื่อออกตอนกลางคืน.
• ร้อนวูบวาบ.
• ช่องคลอดแห้ง.
• หนาวสั่น
• ปัญหาการนอนหลับ.
• ปัญหาอารมณ์.
• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น.
• ผมหรือผิวหนังเปลี่ยนแปลง

การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน (HRT)

ผู้หญิงทุกคนจะมีอาการต่างกันบางคนอาจบรรเทาอาการของตนเองได้อย่างเพียงพอโดยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเพียงอย่างเดียว ขณะที่บางรายอาจหันมาใช้ฮอร์โมนทดแทน (HRT)

HRT เป็นการรักษาทางการแพทย์ที่แสดงอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพอย่างไรก็ตาม ความหวาดกลัวต่อความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเต้านมและหัวใจวายเพิ่มขึ้นหลังจากการศึกษาสำคัญสองชิ้นระบุถึงความเชื่อมโยงในปี 2545 ข้อมูลที่อยู่เบื้องหลังการศึกษาเหล่านี้ได้ถูกตั้งคำถามและความเสี่ยงจำนวนมากถูกหักล้าง แต่การรับรู้ถึงประโยชน์/ความเสี่ยงยังคงบิดเบือนไปมาก .

การบำบัดเสริมและทางเลือก

ผู้หญิงประมาณ 40-50% ในประเทศตะวันตกเลือกใช้การรักษาแบบเสริมและทางเลือก รวมถึงการฝึกจิตใจและร่างกาย เช่น การสะกดจิตการเยียวยาด้วยสมุนไพร (จากพืช) เป็นอีกหนึ่งทางเลือกการรักษาทางธรรมชาติที่ได้รับความนิยมมีหลายอย่างในตลาด แต่ประสิทธิภาพของพวกเขาได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์หรือไม่?

ประสิทธิผล

การวิจัยยังคงดำเนินต่อไปเพื่อพิจารณาว่าการเยียวยาสมุนไพรสำหรับวัยหมดประจำเดือนมีประสิทธิภาพเพียงใดในการบรรเทาอาการต่างๆการทบทวนการศึกษา 62 ชิ้นพบว่าการเกิดอาการร้อนวูบวาบและช่องคลอดแห้งลดลงเพียงเล็กน้อย แม้ว่าจะระบุถึงความจำเป็นในการหาหลักฐานเพิ่มเติมก็ตามคุณภาพของหลักฐานในปัจจุบันเป็นข้อจำกัดที่ยิ่งใหญ่ - มากถึง 74% ของการศึกษาเหล่านี้มีความเสี่ยงสูงที่จะมีอคติที่อาจส่งผลต่อผลลัพธ์ของพวกเขา