Ang ginseng ay isang halaman na ang mga ugat ay naglalaman ng mga sangkap na tinatawag na ginsenosides at gintonin, na pinaniniwalaang may mga benepisyo para sa kalusugan ng tao.Ang mga katas ng ugat ng ginseng ay ginamit sa libu-libong taon ng tradisyunal na gamot na Tsino bilang mga herbal na remedyo upang itaguyod ang kagalingan.Ang ginseng ay makukuha sa maraming anyo, gaya ng mga pandagdag, tsaa, o langis o ginagamit bilang pangkasalukuyan na aplikasyon.
Mayroong maraming mga uri ng mga halaman ng ginseng - ang pangunahing mga ay Asian ginseng, Russian ginseng, at American ginseng.Ang bawat uri ay naglalaman ng mga tiyak na bioactive compound na may mga natatanging katangian at epekto sa katawan.
Halimbawa, iminungkahi na ang mataas na dosis ng American ginseng ay maaaring magpababa ng temperatura ng katawan at makatulong sa pagpapahinga,1 habang ang Asian ginseng ay maaaring pasiglahin ang mga sikolohikal na function,2,3 pisikal na pagganap, at cardiovascular at immune function.
Ang mga benepisyo at epekto ng ginseng sa kalusugan at kagalingan ay maaaring mag-iba din batay sa uri ng paghahanda, oras ng fermentation, dosis, at mga indibidwal na strain ng bituka ng bacteria na nag-metabolize ng mga bioactive compound pagkatapos ng paglunok.
Ang mga pagkakaibang ito ay makikita rin sa kalidad ng mga siyentipikong pag-aaral na isinagawa sa mga benepisyo sa kalusugan ng ginseng.Ginagawa nitong mahirap na ihambing ang mga resulta at nililimitahan ang mga konklusyon na maaaring makuha mula sa mga pag-aaral na ito.Bilang resulta, mayroong hindi sapat na dami ng tiyak na klinikal na ebidensya upang suportahan ang mga alituntunin para sa ginseng bilang medikal na paggamot.
Ang ginseng ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa presyon ng dugo ngunit higit pang pananaliksik ay kinakailangan upang linawin ang mga kontradiksyon sa ebidensya
Sinisiyasat ng ilang pag-aaral ang bisa ng ginseng sa mga partikular na kadahilanan ng panganib sa cardiovascular, paggana ng puso, at pangangalaga sa tissue ng puso.Gayunpaman, ang kasalukuyang pang-agham na ebidensya sa relasyon sa pagitan ng ginseng at presyon ng dugo ay kasalungat.
Napag-alaman na ang Korean red ginseng ay maaaring mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa pamamagitan ng vasodilatory action nito.Ang vasodilation ay nangyayari kapag ang mga daluyan ng dugo ay lumawak bilang resulta ng makinis na mga kalamnan na nakahanay sa mga daluyan ng pagrerelaks.Sa turn, ang paglaban sa sirkulasyon ng daloy ng dugo sa loob ng mga daluyan ng dugo ay bumababa, ibig sabihin, ang presyon ng dugo ay bumababa.
Sa partikular, natuklasan ng isang pag-aaral sa mga pasyenteng nasa panganib na magkaroon ng mataas na presyon ng dugo at atherosclerosis na ang pag-inom ng pulang ginseng araw-araw ay kinokontrol ang paggana ng vascular sa pamamagitan ng pag-modulate ng konsentrasyon ng nitric oxide at ang mga antas ng mga fatty acid na umiikot sa dugo, at nabawasan naman ang systolic at diastolic na dugo. presyon.8
Sa kabilang banda, natuklasan ng isa pang pag-aaral na ang pulang ginseng ay hindi epektibo sa pagbabawas ng presyon ng dugo sa mga taong dumaranas na ng hypertension.9 Bukod pa rito, natuklasan ng isang sistematikong pagsusuri na naghahambing ng maramihang mga randomized na kinokontrol na pagsubok na ang ginseng ay may neutral na epekto sa paggana ng puso at presyon ng dugo. 10
Sa mga pag-aaral sa hinaharap, ang mga standardized na paghahanda ay dapat ihambing upang magbigay ng higit na liwanag sa aktwal na epekto ng ginseng tea sa presyon ng dugo.10 Higit pa rito, dahil ang mas mababang dosis ay maaaring maging mas epektibo, ang mga partikular na profile na nakasalalay sa dosis ay dapat ding pag-aralan.8
Maaaring may potensyal ang ginseng na kontrolin ang mga antas ng asukal sa dugo
Ang mga epekto ng ginseng sa asukal sa dugo ay nasubok kapwa sa mga malulusog na tao at sa mga pasyenteng may diabetes.
Ang isang pagsusuri sa siyentipikong ebidensya ay natagpuan na ang ginseng ay may ilang katamtamang potensyal upang mapabuti ang metabolismo ng glucose.4 Gayunpaman, ayon sa mga may-akda, ang mga pag-aaral na nasuri ay hindi mataas ang kalidad.4 Bukod pa rito, mahirap para sa mga mananaliksik na ihambing ang mga pag-aaral dahil sa ang iba't ibang anyo ng ginseng na ginamit.4
Natuklasan ng isang pag-aaral na ang 12-linggong supplementation ng Korean red ginseng sa mga bagong diagnosed na pasyente na may type 2 diabetes o may kapansanan sa glucose metabolism ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagkontrol sa mga antas ng asukal sa dugo.11 Bukod dito, sa mga pasyenteng may type 2 diabetes na may kontroladong antas ng asukal sa dugo, isang 12-linggong supplementation ng red ginseng, bilang karagdagan sa karaniwang therapy, ay natagpuan upang mapabuti ang regulasyon ng plasma insulin at glucose metabolism.12
Gayunpaman, walang karagdagang pagpapabuti sa matagal na glycemic control na natagpuan12.Isinasaalang-alang ang kasalukuyang siyentipikong ebidensya, iminungkahi na ang pananaliksik sa hinaharap ay dapat na ganap na magpakita ng kaligtasan at pagiging epektibo para sa mga klinikal na aplikasyon.13
Oras ng post: Mar-12-2022