Женьшень — це рослина, коріння якого містять речовини, які називаються гінзенозиди та гінтонін, які, як вважають, корисні для здоров’я людини.Екстракти кореня женьшеню тисячоліттями використовувалися традиційною китайською медициною як трав’яні засоби для поліпшення самопочуття.Женьшень доступний у багатьох формах, таких як добавки, чаї або олії, або використовується як місцеве застосування.
Існує багато різновидів рослини женьшеню – основні з них – це азіатський, російський та американський женьшень.Кожен сорт містить специфічні біологічно активні сполуки з унікальними властивостями та впливом на організм.
Наприклад, було припущено, що високі дози американського женьшеню можуть знизити температуру тіла та допомогти розслабитися1, тоді як азіатський женьшень може активізувати психологічні функції, 2,3 фізичну працездатність, а також серцево-судинні та імунні функції.
Переваги та вплив женьшеню на здоров’я та самопочуття можуть відрізнятися також залежно від типу приготування, часу ферментації, дозування та окремих штамів кишкових бактерій, які метаболізують біологічно активні сполуки після прийому.
Ці відмінності також відображаються в якості наукових досліджень, проведених щодо користі женьшеню для здоров’я.Це ускладнює порівняння результатів і обмежує висновки, які можна зробити з цих досліджень.Як наслідок, недостатньо переконливих клінічних доказів для підтримки рекомендацій щодо застосування женьшеню як медичного лікування.
Женьшень може бути корисним для артеріального тиску, але необхідні додаткові дослідження, щоб прояснити протиріччя в доказах
Декілька досліджень досліджували ефективність женьшеню щодо специфічних факторів серцево-судинного ризику, функції серця та збереження серцевої тканини.Однак сучасні наукові дані про зв’язок між женьшенем і кров’яним тиском суперечливі.
Було виявлено, що корейський червоний женьшень може покращити кровообіг завдяки своїй судинорозширювальній дії.Вазодилатація виникає, коли кровоносні судини розширюються внаслідок розслаблення гладких м’язів, які вистилають судини.У свою чергу, опір циркуляції кровотоку в кровоносних судинах зменшується, тобто знижується артеріальний тиск.
Зокрема, дослідження за участю пацієнтів із ризиком розвитку високого кров’яного тиску та атеросклерозу показало, що щоденний прийом червоного женьшеню регулює функцію судин шляхом модуляції концентрації оксиду азоту та рівнів жирних кислот, що циркулюють у крові, і, у свою чергу, зменшує систолічний та діастолічний показники крові. тиск.8
З іншого боку, інше дослідження показало, що червоний женьшень не ефективний для зниження артеріального тиску у людей, які вже страждають від гіпертонії.9 Крім того, систематичний огляд, у якому порівнювалися численні рандомізовані контрольовані дослідження, показав, що женьшень має нейтральний вплив на серцеву функцію та кров’яний тиск. 10
У майбутніх дослідженнях стандартизовані препарати слід порівнювати, щоб пролити більше світла на фактичний вплив чаю женьшеню на кров’яний тиск.10 Крім того, оскільки нижчі дози можуть бути більш ефективними, слід також вивчати конкретні дозозалежні профілі.8
Женьшень може мати певний потенціал для контролю рівня цукру в крові
Вплив женьшеню на рівень цукру в крові було перевірено як у здорових людей, так і у хворих на цукровий діабет.
Огляд наукових даних показав, що женьшень має деякий помірний потенціал для покращення метаболізму глюкози.4 Однак, за словами авторів, дослідження, які були оцінені, не були високоякісними.4 Крім того, дослідникам було важко порівнювати дослідження через різні форми женьшеню, що використовуються.4
Дослідження показало, що 12-тижнева добавка корейського червоного женьшеню у вперше діагностованих пацієнтів з цукровим діабетом 2 типу або порушенням метаболізму глюкози може бути корисною для контролю рівня цукру в крові.11 Крім того, у пацієнтів з цукровим діабетом 2 типу з контрольованим рівнем цукру в крові, Було виявлено, що 12-тижнева добавка червоного женьшеню, на додаток до звичайної терапії, покращує регуляцію метаболізму інсуліну та глюкози у плазмі крові.12
Однак подальших покращень у тривалому контролі глікемії виявлено не було12.Враховуючи поточні наукові дані, було запропоновано, що майбутні дослідження повинні повністю продемонструвати безпеку та ефективність для клінічних застосувань.13
Час розміщення: 12.03.2022