خبریں

Ginseng ایک ایسا پودا ہے جس کی جڑوں میں ginsenosides اور gintonin نامی مادے ہوتے ہیں جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ یہ انسانی صحت کے لیے فائدہ مند ہیں۔جینسینگ جڑوں کے نچوڑ کو روایتی چینی طب کے ذریعے ہزاروں سالوں سے صحت کو فروغ دینے کے لیے جڑی بوٹیوں کے علاج کے طور پر استعمال کیا جا رہا ہے۔Ginseng بہت سی شکلوں میں دستیاب ہے، جیسے سپلیمنٹس، چائے، یا تیل یا ٹاپیکل ایپلی کیشن کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔

ginseng پودوں کی بہت سی قسمیں ہیں - اہم ہیں ایشیائی ginseng، روسی ginseng، اور امریکی ginseng۔ہر قسم میں مخصوص بایو ایکٹیو مرکبات ہوتے ہیں جن میں منفرد خصوصیات اور جسم پر اثرات ہوتے ہیں۔

مثال کے طور پر، یہ تجویز کیا گیا ہے کہ امریکی ginseng کی زیادہ مقدار جسم کے درجہ حرارت کو کم کر سکتی ہے اور آرام میں مدد کر سکتی ہے، جبکہ ایشیائی ginseng نفسیاتی افعال، 2,3 جسمانی کارکردگی، اور قلبی اور مدافعتی افعال کو متحرک کر سکتا ہے۔

صحت اور تندرستی پر ginseng کے فوائد اور اثرات تیاری کی قسم، ابال کے وقت، خوراک، اور انفرادی آنتوں کے بیکٹیریا کے تناؤ کی بنیاد پر بھی مختلف ہو سکتے ہیں جو ادخال کے بعد بایو ایکٹیو مرکبات کو میٹابولائز کرتے ہیں۔

یہ اختلافات ginseng کے صحت سے متعلق فوائد پر کیے گئے سائنسی مطالعات کے معیار سے بھی ظاہر ہوتے ہیں۔یہ نتائج کا موازنہ کرنا مشکل بناتا ہے اور ان نتائج کو محدود کرتا ہے جو ان مطالعات سے اخذ کیے جا سکتے ہیں۔نتیجے کے طور پر، طبی علاج کے طور پر ginseng کے لیے رہنما اصولوں کی حمایت کرنے کے لیے حتمی طبی ثبوت کی ناکافی مقدار موجود ہے۔

Ginseng بلڈ پریشر کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے لیکن شواہد میں تضادات کو واضح کرنے کے لیے مزید تحقیق ضروری ہے۔

کئی مطالعات میں ginseng کی افادیت کی تحقیق قلبی خطرے کے مخصوص عوامل، دل کے افعال، اور کارڈیک ٹشو کے تحفظ پر کی گئی۔تاہم، ginseng اور بلڈ پریشر کے درمیان تعلق پر موجودہ سائنسی ثبوت متضاد ہیں۔

یہ پایا گیا ہے کہ کورین ریڈ ginseng اپنے vasodilatory عمل کے ذریعے خون کی گردش کو بہتر بنا سکتا ہے۔واسوڈیلیشن اس وقت ہوتی ہے جب خون کی نالیاں ہموار پٹھوں کے نتیجے میں پھیل جاتی ہیں جو برتنوں کو آرام دہ بناتی ہیں۔اس کے نتیجے میں، خون کی نالیوں کے اندر خون کی گردش کے خلاف مزاحمت کم ہو جاتی ہے، یعنی بلڈ پریشر کم ہو جاتا ہے۔

خاص طور پر، ہائی بلڈ پریشر اور ایتھروسکلروسیس کے خطرے میں مبتلا مریضوں میں کی گئی ایک تحقیق میں پتا چلا ہے کہ روزانہ سرخ ginseng لینے سے خون میں نائٹرک آکسائیڈ کی حراستی اور فیٹی ایسڈ کی سطح کو تبدیل کرکے عروقی افعال کو منظم کیا جاتا ہے، اور اس کے نتیجے میں سسٹولک اور ڈائیسٹولک خون میں کمی واقع ہوتی ہے۔ دباؤ۔8

دوسری طرف، ایک اور تحقیق سے پتا چلا ہے کہ ریڈ ginseng پہلے سے ہائی بلڈ پریشر میں مبتلا لوگوں میں بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مؤثر نہیں تھا۔9 مزید برآں، متعدد بے ترتیب کنٹرول شدہ ٹرائلز کا موازنہ کرنے والے ایک منظم جائزے سے معلوم ہوا کہ ginseng کا کارڈیک فنکشن اور بلڈ پریشر پر غیر جانبدار اثر پڑتا ہے۔ 10

مستقبل کے مطالعے میں، معیاری تیاریوں کا موازنہ بلڈ پریشر پر ginseng چائے کے اصل اثرات پر مزید روشنی ڈالنے سے کیا جانا چاہیے۔

Ginseng میں خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے کی کچھ صلاحیت ہو سکتی ہے۔

بلڈ شوگر پر ginseng کے اثرات صحت مند لوگوں اور ذیابیطس کے مریضوں دونوں میں جانچے گئے ہیں۔

سائنسی شواہد کے جائزے سے پتا چلا کہ ginseng میں گلوکوز میٹابولزم کو بہتر کرنے کی کچھ اعتدال پسند صلاحیت ہے۔ 4 تاہم، مصنفین کے مطابق، جن مطالعات کا جائزہ لیا گیا وہ اعلیٰ معیار کے نہیں تھے۔4 اس کے علاوہ، محققین کے لیے مطالعات کا موازنہ کرنا مشکل تھا کیونکہ استعمال شدہ ginseng کی مختلف شکلیں

ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ ٹائپ 2 ذیابیطس یا خراب گلوکوز میٹابولزم کے نئے تشخیص شدہ مریضوں میں کورین ریڈ ginseng کا 12 ہفتوں کا اضافی استعمال خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔ ریڈ ginseng کی 12 ہفتے کی اضافی خوراک، معمول کے علاج کے علاوہ، پلازما انسولین اور گلوکوز میٹابولزم کے ضابطے کو بہتر کرنے کے لیے پائی گئی۔

تاہم، طویل گلیسیمک کنٹرول میں مزید بہتری نہیں ملی۔موجودہ سائنسی شواہد پر غور کرتے ہوئے، یہ تجویز کیا گیا ہے کہ مستقبل کی تحقیق کو کلینکل ایپلی کیشنز کے لیے حفاظت اور افادیت کا مکمل مظاہرہ کرنا چاہیے۔