خبریں

طاقتور اینٹی آکسیڈینٹHesperidin

Hesperidin ایک flavonoid ہے جو کچھ پھلوں میں زیادہ مقدار میں پایا جاتا ہے۔فلاوونائڈز پھلوں اور سبزیوں کے رنگوں کے لیے زیادہ تر ذمہ دار ہیں، لیکن وہ صرف ان وشد جمالیات کے لیے نہیں ہیں۔"Hesperidin کو طبی مطالعات میں دکھایا گیا ہے۔اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں، جو آپ کے خلیوں کو آکسیڈیٹیو نقصان سے بچانے میں مدد کرتا ہے جو بیماری کا باعث بن سکتا ہے ،" ایروائن کہتے ہیں۔"لہٰذا Hesperidin دل، ہڈی، دماغ، جگر، اور سانس کی صحت میں کردار ادا کر سکتا ہے اور صحت مند مدافعتی نظام کی حمایت کرتا ہے۔"

اگر آپ ہیسپریڈین کے قدرتی کھانے کے ذرائع تلاش کر رہے ہیں، تو لیموں، نارنگی، چکوترا، ٹینجیرین، اور سب کی پسندیدہ کھٹی پھلوں کا رخ کریں۔سومو کھٹی.بہترین حصہ؟یہ سب ہونے کو ہیں۔موسم سرما کے دوران چوٹی کے موسم میںمہینے.ایروائن کا کہنا ہے کہ "ہسپریڈین کی اکثریت پھل کے سب سے زیادہ رنگین حصوں، جیسے کہ چھلکے میں پائی جاتی ہے۔"اور اچھی خبر: تازہ نچوڑا سنتری کا رس بھی ایک بہترین ذریعہ ہے۔"100 فیصد ھٹی پھلوں کا رس جو تجارتی طور پر زیادہ دباؤ میں نچوڑا جاتا ہے وہ ہیسپریڈین کے بہترین ذرائع میں سے ایک ہے۔ہائی پریشر جوسنگ چھلکے سے ہیسپریڈین کو خارج کرنے کے قابل ہے۔"