שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנטHesperidin
Hesperidin איז אַ פלאַוואָנאָיד וואָס איז געפֿונען אין הויך קאַנסאַנטריישאַנז אין זיכער פירות.פלאַוואָנאָידס זענען לאַרגעלי פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פארבן פון פירות און וועדזשטאַבאַלז, אָבער זיי זענען נישט בלויז פֿאַר די לעבעדיק עסטעטיק."העספּערידין איז געוויזן אין קליניש שטודיום צוהאָבן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, וואָס העלפֿן באַשיצן אייער סעלז פון אָקסידאַטיווע שעדיקן וואָס קענען פירן צו קרענק, "זאגט ערווין."העספּערידין קען דעריבער שפּילן אַ ראָלע אין האַרץ, ביין, מאַרך, לעבער און רעספּעראַטאָרי געזונט און שטיצט אַ געזונט ימיון סיסטעם."
אויב איר זוכט פֿאַר נאַטירלעך עסנוואַרג קוואלן פון העספּערידין, ווענדן צו סיטרוס פרוכט ווי לעמאַנז, אָראַנדזשאַז, גרייפּפרוט, טאַנדזשערינז און אַלעמען ס באַליבט,סומאָ סיטרוס.בעסטער טייל?אַלע פון די פּאַסירן צו זייןאין שפּיץ צייַט בעשאַס די ווינטערחדשים."די מערהייַט פון העספּערידין איז געפֿונען אין די מערסט פאַרביק טיילן פון די פרוכט, אַזאַ ווי די שאָלעכץ," זאגט ערווינע.און גוט נייַעס: פריש-סקוויזד מאַראַנץ זאַפט איז אויך אַ ויסגעצייכנט מקור."100-פּראָצענט סיטרוס פרוכט זאַפט וואָס איז קאמערשעל סקוויזד אונטער הויך דרוק איז איינער פון די בעסטער קוואלן פון העספּערידין.די הויך-דרוק דזשוסינג איז ביכולת צו ויסשליסן העספּערידין פון די פּילז.
פּאָסטן צייט: יולי 28-2022
