איר קען האָבן געזעןבלוי ספּירולינאַאין פּודער פאָרעם אָדער בלענדיד אין סמאָאָטהיעס (ספּעציעל יענע מיט אַ פּרעכטיק טונקל גרין אָדער העל בלוי כיו).דעם ים גרינס קומט פון אַ טיפּ פון באַקטיריאַ גערופן סיאַנאָבאַקטעריום, וואָס איז אָפט ריפערד צו ווי בלוי-גרין אַלדזשי.לויט Whitten, "ספּירולינאַ איז נומ 1 אויף דער רשימה," ווען נאַמינג די בעסטער פודז פֿאַר דיין ענערגיע לעוועלס.
דעם פאַבריק איז פול פון יקערדיק וויטאַמינס און מינעראַלס.אין נאָר1 לעפלפון ספּירולינאַ, עס איז 11% פון די רעקאַמענדיד דייאַטערי פּענסיע (רדאַ) פון וויטאַמין ב 1 (טהיאַמין), 15% פון די רדאַ פון וויטאַמין ב 2 (ריבאָפלאַווין), 21% פון די רדאַ פון קופּער, און 11% פון די רדאַ פון אייַזן.
ניט צו דערמאָנען, עס איז געוועןבאַטייַטיק פאָרשונגאויף ספּירולינאַ ס ראָלע אין פאָרשטעלונג, ספּאַסיפיקלי פיזיש טעטיקייט און ענערגיע לעוועלס.דאָס מאכט זינען, ווייַל ספּירולינאַ אויך כּולל באַטייַטיק אַמאַונץ פוןמאַגניזיאַם(וואָס שטיצט מוסקל און נערוו פונקציע) אוןפּאַטאַסיאַם(וואָס העלפּס אין מוסקל צונויפצי).*
ספּירולינאַ איז אויך אַן גלייבן מקור פון פאַבריק-באזירט פּראָטעיןצווישן 55 און 70%פּראָטעין, אין פאַקט.דעם אַלדזשי איז אַ ספּעציעל גרויס דערצו צו אַוועגאַן דיעטעווייַל עס איז הויך איןוויטאַמין ב 12, וואָס טענדז צו זיין שווער צו געפֿינען אין וועגאַן קיילים.א מאַנגל פון B12 קען פירן צו אַטונקען אין ענערגיע לעוועלס, אַזוי עס איז יקערדיק פֿאַר אַלעמען צו באַקומען זייער פיל.*
פּאָסטן צייט: יוני 22-2022
