Iroyin

Alagbara AntioxidantHesperidin

Hesperidin jẹ flavonoid ti a rii ni awọn ifọkansi giga ninu awọn eso kan.Awọn flavonoids jẹ lodidi pupọ fun awọn awọ ti awọn eso ati ẹfọ, ṣugbọn kii ṣe fun awọn ẹwa ti o han kedere.“Hesperidin ti han ni awọn iwadii ile-iwosan sini awọn ohun-ini antioxidant, eyiti o ṣe iranlọwọ lati daabobo awọn sẹẹli rẹ lati ibajẹ oxidative ti o le ja si arun,” ni Erwine sọ."Nitorina Hesperidin le ṣe ipa ninu ọkan, egungun, ọpọlọ, ẹdọ, ati ilera atẹgun ati atilẹyin eto ajẹsara ilera."

Ti o ba n wa awọn orisun ounje adayeba ti hesperidin, yipada si awọn eso citrus bi lemons, oranges, girepufurutu, tangerines, ati ayanfẹ gbogbo eniyan,Sumo osan.Apakan ti o dara julọ?Gbogbo awọn wọnyi ṣẹlẹ lati wa nini tente akoko nigba igba otutuosu.“Pupọ julọ ti hesperidin ni a rii ni awọn apakan ti o ni awọ julọ ti eso, bii peeli,” ni Erwine sọ.Ati awọn iroyin ti o dara: Oje osan ti a ti mu tuntun jẹ orisun ti o tayọ daradara.“100-100-ogorun oje eso osan ti o jẹ fun iṣowo ni iṣowo labẹ titẹ giga jẹ ọkan ninu awọn orisun ti o dara julọ ti hesperidin.Oje ti titẹ-giga ni anfani lati yọ hesperidin kuro ninu awọn peeli.